اگر به علل پیدایش دردها و ناراحتیهای عضلانی توجه و تعمق کنیم ، متوجه می شویم که چگونه هیجانات و تالمات روحی موجبات پیدایش دردهای عضلانی را فراهم می سازند .
بیماری یک مفصل یا استخوان می تواند بر اثر تنش یا انقباض در برخی عضلات قسمتهای دیگر به وجود بیاید . در این حالت درد در قسمتی از عضلات به این علت پدید می آید که از قسمتهای آسیب دیده با ایجاد بی حرکتی دفاع و حفاظت شود . ناراحتیهای هیجانی در بسیاری از موارد علت اصلی پیدایش بیماری است و ما در این قسمتها با وضوح کامل شواهد آنرا به شکل انقباض عضلانی مشاهده می کنیم . این پدیده را بیشتر در جلوی سر ، فک ، گردن ، دستها و قسمت های پایین ستون فقرات مشاهده می کنیم . در مورد نظریات کارشناسانه در باره حالاتی که تنشهای سایکوسوماتیک گفته می شوند ، مطالب جالبی وجود دارد . دکتر موریس پاسوناژ که یک متخصص برجسته بیماریهای عصبی ( نورولوژی ) است در تالیف خویش با عنوان تعالیمی در زمینه ریلاکس شدن وضعیتی چنین می نویسد : ” هر گاه فردی عصبانی یا تحت تنشهای روانی باشد ، این حالت بر بیشتر عضلات او اثر می گذارد . در این صورت هر زمان که فرد تصمیم بگیرد به کارهای جسمی و فعالیتهای عضلانی روی آورد در بیشتر عضلات او نوعی حالت تنش و انقباض به وجود می آید . در این شرایط یا او خود را قادر به انجام کارهای مورد نظر ندانسته یا دامنه فعالیت خود را بسیار محدود می یابد . دکتر پارسوناژ توصیه می کند که در صورت وجود سندرمهای تنشی سایکوسوماتیک ، این حالت با فیزیوتراپی و درمانهای ریلاکس کننده تحت درمان قرار بگیرد . “
سردردهای تنشی انواع مختلف دارند که در همه آنها سردرد همراه با انقباض و سفتی برخی از عضلات است . درد ممکن است که از گردن شروع شده و از آنجا به پشت سر گسترش پیدا کند . در برخی از موارد بیمار احساس می کند که گوئی وزنه ای در راس جمجمه قرار گرفته است . در بعضی از موارد درد در بالای چشمها احساس می شود یا بیمار احساس می کند که رشته های بسیار محکمی بر گرد سرش پیچیده شده و یا سر را به دیواری فشار می دهند .دکتر د. کوکس ، دکتر ا. فروندلیش و دکتر ر. مایر در دانشگاه لوئیزویل د در کلینیک روان شناسی بالینی به صورتهای مختلف اثر ریلاکس شدن عضلانی را در درمان سردردهای بسیار شدید تنشی مورد تجربه قرارداده اند و در تمام موارد با موفقیت مواجه شدند . در یک گروه در طی دو جلسه به بیماران مبتلا به سردرد این مهارت آموخته شد که به کمک تلقینات لفظی خودشان به خودشان ریلکس شدن پیشرونده را به وجود بیاورند . این افراد پس از پیدایش سردرد ، به سرعت خود را در حالت ریلکس شدن قرار می دادند و سر درد آنان متوقف می شد . اعضای گروه دوم به کمک ماشینهای بیوفیدبک به این مهارت می رسیدند که عضلات منقبض شده خود را در وضعیت آرامش قرار دهند . این حالت ، یعنی انقباض در عضلات ، در این افراد با صدای زنگهای منفرد نشان داده می شد و پس از پیدایش آرامش این صداها از بین می رفتند . در این افراد بتدریج این مهارت و قابلیت بوجود آمد که با سرعت بیشتری خود را ریلکس کنند . گروه سوم از طریق شنیدن یک نوار صوتی که ریلکس شدن پیشرونده را آموزش می داد ، به این قابلیت یا مهارت می رسیدند . در گروه شاهد از طریق پر کردن یک جدول ، نوعی اشتغال ذهنی و جسمی به وجود می آمد .
در این شرایط از بیماران خواسته شد که به صورت روزانه تعداد و شدت سردردهای خود را اندازه گیری کنند . در ضمن میزان تلقین پذیری این افراد هم اندازه گیری شده بود تا نقش آن در درمان مشخص شود . هرچند در گروه شاهد تا حدود کمی آثار درمانی پدید آمد ، ولی بهترین نتایج درمانی در آنهائی دیده شد که مهارت یا قابلیت ریلکس شدن را به صورت یک آموزش عملی فرا گرفته بودند . میزان موفقیت در درمان سردردهای تنشی بین کسانی که ریلکس شدن پیشرونده را با آموزشهای لفظی یاد گرفته بودند و افرادی که این مهارت را به کمک ماشینهای پیچیده و گرانقیمت بیوفیدبک فرا گرفته بودند ، برابر و مشابه بود .
استفاده از تکنیکهای ریلکس شدن پیشرونده و ريلكسيشن سبب پیشگیری از بروز بسیاری از موارد بیماریهای سایکوسوماتیک یا روانی – تنایی می شود . در برخی از موارد هم که این بیماریها پیدا شده اند ، به کمک این روشها معالجه شده یا از پیشرفت آنها جلو گیری شده است . فهرست بیماریهای سایکوسوماتیک بسیار طولانی است . برخی از موارد شایع آنها عبارتند از : آسم ، اختلالات قاعدگی بویژه قاعدگی دردناک ، افزایش فشار خون ، لکنت زبان ، سردردهای تنشی و بسیاری از بیماریهای دیگر. هر چند ریلکس شدن و انجام ریلکسیشن در درمان و توقف سیر بسیاری از موارد این بیماریها موثر است ، با این وجود در مواردی که مقدور باشد ، باید ریشه تنشهای روانی موجود را کشف کرد و در راستای درمان آنها کوشید .
بسیاری از دانشمندان معتقدند که فشار خون ” یک بیماری دوران تمدن ” است و هر چه سرعت و فشار زندگی روزمره بیشتر شود ، بر شیوع و فراوانی آن افزوده می گردد . این بیماری بویژه در شرایطی به وجود می آید که فرد زیاد عصبانی شود یا در محیطی پرورش پیدا کند که مملو از استرس و اضطراب باشد.
استرس به صورت مستقیم موجبات افزایش فشار خون شریانی را فراهم می سازد و در پی آن ، این فشار خون حاصله از اضطراب و تنش بر روی قلب اثر می گذارد . در بین مردم این مثال رایج است که ” دل فلانی شکست ” این تنها یک تعبیر لفظی نیست بلکه از یک تغییر و تحول مرضی قلبی – عروقی هم خبر می دهد . تحقیقات انجام شده در موسسه روابط انسانی تاویستوک نشان می دهند که به صورت واضح غم و اضطراب موجب مرگ زود رس بسیاری از انسانها می شود . بسیاری از پژوهشگران بر این باورند که مهمترین علت پیدایش سکته های قلبی به نوع رژیم غذائی مربوط می شود و سطح کلسترول در سرم خون در این زمینه مهمترین عامل موثر است . اگر در رژیم غذائی چربی های اشباع شده یا حیوانی کم و میزان کلسترول مواد غذائی پائین باشد ، احتمال پیدایش سکته های قلبی هم کمتر می شود . با این وجود در برخی از ممالک با اینک میزان کلسترول مواد غذایی زیاد است ، سکته های قلبی اندک است . به نظر می آید که در این کشور ها ورزش روزانه مردم مانع بسته شدن شریانها بویژه عروق قلبی می شود . در همه این کشورها پژوهشگران بر این باورند که اگر افراد جامعه شاد و ریلکس باشند ، شیوع و بروز بیماریهای قلبی – عروقی در میان آنها کاهش زیادی پیدا می کند .
برخی از محققان معتقدند که بین استرس و میزان کلسترول در خون رابطه مستقیمی وجود دارد ، به این معنی که در افرادی که در شرایط پر تنش به سر می برند ، میزان کلسترول خون افزایش پیدا می کند . با توجه به این نکته افرادی که در شرایط پر استرس زندگی می کنند ، احتمال بیشتری دارد که به بیماری های قلبی دچار شوند .
اگر به مجموعه عوامل نگاه کنیم ، متوجه می شویم که بهترین راه برای جلو گیری از بیماریهای قلبی – عروقی مراعات رژیم غذائی ( کم کردن مصرف چربیهای اشباع شده ) ، افزایش فعالیت جسمی و زندگی در شرایط پر از آرامش و نشاط است .
سلام آقاي دکتر من دچار يبوست بسيار شديد عملکردي هستم يعني هنگام دفع ب جاي شل شدن وريلکس شدن عضلات کف لگن ،عضلات صفت و منقبض ميشن ،من ب کمک هيپنوتيم درمان ميشم؟ممنون ميشم پاسخ بدين
سلام
خسته نباشید دکتر حریری
من 19 سالمه میخواستم بدونم مشکلای زیادی توی زندگیم داشتم استرس و اضطرابم فوق العاده زیاده
توی جو متشنجی زندگی میکنم
خیلی هم نسبت به بقیه بدبینم
گذشته هم مرتکب خیلی از خطا ها شدم
حالا ناخوداگاه میاد توی ذهنم و ترس از فاش شدنش دارم.میخوام که فراموشش کنم
میخواستم بدونم با هیپنوتیزم میشه از این وضعیت در بیامو خاطرات گذشتمو فراموش کنم؟؟؟
مرسی
سلام اقای دکتر
خانمی هستم 27 ساله مدت 20 روز است که بر اثر تصادف دچار اختلالات پانیک شدم و در حال حاضر از الپرازولام و اسنترا استفاده میکنم اما هیچ بهبودی احساس نکردم و هر روز 4 یا 5 بار دچار حمله میشم اقای دکتر میترسم زندگیم با همسرم به خاطر این مشکل از هم بپاشه تو رو خدا بگید چه کار کنم طول درمان این بیماری چقدره وایا من خوب میشم اخه شنیدم که بعضی ها الان 10 ساله که به این بیماری مبتلا هستن تو رو خدا جوابم رو بدید از شما ممنونم
سلام شیدا خانم عزیز.
خوشبختانه با تکنیکهایی که من بکار میبرم پانیک با حدود 8 جلسه درمانی بهبود می یابد . من مراجعان زیادی دارم که سالها پانیک داشته اند و در نهایت با مراجعه به من با هیپنوتیزم توانسته ام بحمدالله آنها را درمان کنم . با مدیر دفتر من خانم صادقی به شماره 09123989587 جهت تعیین وقت تماس بگیرید . موفق باشید.
سلام اقای دکتر من به هیپنوتیزم وهیپنوتیزم شدن علاقه دارم ومشکلاتی دارم که امیدوارم با هیپنوتیزم رفع شود میخواستم ببینم چطور باید نوبت بگیرم وهزینه هرنوبت هیپنوتیزم شدم چقدراست؟باتشکر
سلام آقاي دكتر حريري
مدتي است دچار معده درد هستم . با آزمايشاتي كه داده ام مشخص شد مشكلم عصبي است و بايد استرس و اضطرابم را كم كنم چون اين دو باعث تحريك ان مي شود آيا با هيپنوتيزم قابل درمان است ؟ ممنون از اينكه پاسخ مي دهيد .
سلام نگين خانم
شما به احتمال زياد دچار كوليت يا روده تحريك پذير هستيد . اين بيماري در خانم هاي جوان بيشتر ديده مي شود و اغلب اوقات با زمينه هاي استرسي همراه است . از علائم آن مي توان به نفخ ، اسهال يا يبوست متناوب اشاره كرد . حدود 20 تا 25 درصد از افراد جامعه به اين بيماري مبتلا هستند. اين افراد معمولاً اسهال شبانه ندارند يعني اينطور نيست كه نيمه شب از خواب بلند شوند و اجابت مزاج داشته باشند . گاهي هم حتي مدفوع شان تكه تكه مي ايد و حالت بلغم دارد . اولين اقدام درماني براي اين افرادبر طرف كردن زمينه هاي روحي و رواني و اختلالات شخصيتي و عصبي است . اين افراد بايد بياموزند كه چگونه استرس خود را مديريت نمايندو خود را با شرايط وفق دهند . در مرحله دوم بايد بررسي شود آيا كمبود لاكتاز داريد يا خير زيرا خيلي از اوقات افراد مبتلا به روده تحريك پذير در پرزهاي روده شان دچار كمبود آنزيم لاكتاز هستند . اين آنزيم براي شكستن قندي بنام لاكتوز مورد نياز است . لاكتوز در شير و فراورده هاي لبني به فور وجود دارد به همين دليل وقتي اين افراد مواد لبني مصرف مي كنند دچار نفخ و اسهال مي شوند . براي كاهش علائم بيماري پيشنهاد مي شود از مصرف خوراكي هاي حاوي رافينوز مانند بنشن ، نخود ، لوبيا ، باقلا، عدس ، ماش ، آش رشه ، آجيل ، نوشابه هاي گاز دار و به خصوص ميوه هائي مانند خيار خود داري كنيد . براي كاهش نفخ خوردن يك قاشق كوچك عرق نعنا مصرف كنيد. گاهي اوقات مصرف داروهائي مانند دايمتيكون و در مواردي آنتي بيوتيك ها براي مدت كوتاهي مي تواند در بر طرف كردن نفخ موثر باشد . اين بيماري خطري ندارد با اين حال هرچه بيشتر بتوانيد استرس خود را كنترل كنيد به نفعتان است ضمن اينكه اين بيماري با هيپنوتيزم درماني طي 8 جلسه قابل درمان است . موفق باشيد .
جناب دكتر حريري
دختري 19 ساله هستم و از نامنظم بودن عادت ماهانه رنج ميبرم . بارها به متخصص زنان و متخصص غدد مراجعه كرده ام اما مي گويند مشكلي ندارم . لطفاً راهنمائيم كنيد . سپاسگزارم
سلام مهرناز خانم
معمولاً دختران جوان كه زياد دچار اضطراب و استرس و همچنين هيجانات خوشحالي يا بد حالي هستند به نامنظمي هاي قاعدگي مبتلا مي گردند . بهتر است به يك متخصص زنان مراجعه فرمائيد چنانچه مشكل شما كيست تخمدان نبود جهت كنترل استرس و اضطراب و هيجانات خود از هيپنوتراپي كمك بگيريد . موفق باشيد .
سلام آقای دکتر
من دانش آموز دوم تجربی هستم وتصمیم گرفتم درجشواره خوارزمی شرکت کنم یکی ازموضوعاتی که به ذهنم رسید تاثیرهیپنوتیزم برروی فشارخون و…بود به نظرتون موضوعی هست که بشه روش کارکردومناسب برای جشواره خوارزمی باشه؟
خوشحال میشم بهم خبربدیدایمیل وآدرس وبلاگم رابراتون گذاشتم.
باتشکر
سلام نازنین عزیز
وسواس شامل این موارد است:
اختلال وسواسی یک نوع اختلال اضطرابی ناتوان کننده است. در این اختلال مدام افکار مزاحم و ناخواسته ای شکل می گیرند که فرد نمی تواند از دست آنها خلاص شود. مثلاً ممکن است فرد دائماً از این که همه اجسام آلوده هستند هراس داشته باشد و برای رهایی از این هراس مکرراً دستها و اجسام را بشوید. وسواس شستشو یک نوع از اختلال وسواسی به شمار می رود. اختلال وسواسی از انواع خفیف تا بسیار شدید می تواند باشد و می تواند موجب آشفتگی زندگی فردی و اجتماعی شده و حتی کار یا تحصیل فرد را مختل کند.
اضطراب شایع ترین علامت این بیماری است. مثلاً ممکن است فرد احساس کند که اگر یک کار خاص را انجام ندهد اتفاق وحشتناکی رخ می دهد. یا ممکن است مکرراً اجاق گاز ، شیر آب، بخاری، قفل در و … را چک کند و اگر این کار را نکند احساس اضطراب شدید، پریشانی و بی کفایتی به فرد دست می دهد. وسواس چک کردن یکی دیگر از انواع وسواس است.
نشانه های اختلال وسواسی شامل :
وسواس : احساس اجبار کننده ای است که افکار طبیعی فرد را مختل می کند و موجب اضطراب یا هراس می شود. این افکار می توانند فجیع و بیرحمانه، جنسی و یا به صورت ترس از بیماری باشد. و یا مانند ترس زیاد از صدمه دیدن خود یا افراد مورد علاقه ، نیاز شدید به این که باید همه ی کارها کاملاً دقیق و صحیح انجام شوند ، هراس از آلودگی و کثیفی اشیا و…
اضطرار و اجبار :
رفتارها یا کارهای عمدی است که برای کنترل افکار وسواسی مکرراً انجام می شوند. فرد به این روش تلاش می کند تا از دست افکار آزار دهنده خود خلاص شود. مانند شستن مکرر یا چک کردن مداوم کاری که انجام شده ،
شمردن مکرر یک عمل مانند شمردن مکرر دفعات شستشو ، تکرار کردن کارها مثلاً چیدن مکرر اشیا برای این که منظم شوند ، جمع آوری و انباشتن اشیا خاص و…
حال با این اوصاف ببینید که ایا این موارد در مورد شما صدق می کند یا خیر؟ اگر پاسخ تان مثبت است شرح کوتاهی از مشکل تان ارایه دهید تا راهنمایی تان کنم..
سلام صبح بخیر امیدوارم که همیشه خوب و سلامت باشید من خیلی دوست دارم حالت خیلی عمیق خاسه رو تجربه کنم اما نتونستم و چندین بار هم از تبریز به تهران اومدم پیش چندین اساتید آموزش ببینم اما یک درصد هم هیپنوتیزم نشدم و همچنین از احساسات و خاطرات تلخ زیادی که دارم رهائی یابم اطفاً راهنمائیم بفرمائید .
![دردهایی که با استرس ارتباط دارند. ]یپنوتیزم بیدار - دکتر حریری](https://hypnotismbidaar.com/wp-content/uploads/2013/04/استرس.jpg "دردها و ناراحتیهائی که بوسیله استرس ایجاد می شود - هیپنوتیزم بیدار - دکتر حریری")
اگر به علل پیدایش دردها و ناراحتیهای عضلانی توجه و تعمق کنیم ، متوجه می شویم که چگونه هیجانات و تالمات روحی موجبات پیدایش دردهای عضلانی را فراهم می سازند .
17 دیدگاه ها
سلام آقاي دکتر من دچار يبوست بسيار شديد عملکردي هستم يعني هنگام دفع ب جاي شل شدن وريلکس شدن عضلات کف لگن ،عضلات صفت و منقبض ميشن ،من ب کمک هيپنوتيم درمان ميشم؟ممنون ميشم پاسخ بدين
سلام بهنوش جان. سال نو مبارک.
شاید احتمال اینکه با هیپنوتیزم بهتر شوید وجود داشته باشد. شادکام باشيد.
سلام
خسته نباشید دکتر حریری
من 19 سالمه میخواستم بدونم مشکلای زیادی توی زندگیم داشتم استرس و اضطرابم فوق العاده زیاده
توی جو متشنجی زندگی میکنم
خیلی هم نسبت به بقیه بدبینم
گذشته هم مرتکب خیلی از خطا ها شدم
حالا ناخوداگاه میاد توی ذهنم و ترس از فاش شدنش دارم.میخوام که فراموشش کنم
میخواستم بدونم با هیپنوتیزم میشه از این وضعیت در بیامو خاطرات گذشتمو فراموش کنم؟؟؟
مرسی
سلام زری عزيز.
همانطور که به تفصیل در سایت نوشته ام هیپنوتیزم برای رفع اضطراب و افسردگی و رفع آزار خاطرات بد موثر است . موفق باشيد.
سلام اقای دکتر
خانمی هستم 27 ساله مدت 20 روز است که بر اثر تصادف دچار اختلالات پانیک شدم و در حال حاضر از الپرازولام و اسنترا استفاده میکنم اما هیچ بهبودی احساس نکردم و هر روز 4 یا 5 بار دچار حمله میشم اقای دکتر میترسم زندگیم با همسرم به خاطر این مشکل از هم بپاشه تو رو خدا بگید چه کار کنم طول درمان این بیماری چقدره وایا من خوب میشم اخه شنیدم که بعضی ها الان 10 ساله که به این بیماری مبتلا هستن تو رو خدا جوابم رو بدید از شما ممنونم
سلام شیدا خانم عزیز.
خوشبختانه با تکنیکهایی که من بکار میبرم پانیک با حدود 8 جلسه درمانی بهبود می یابد . من مراجعان زیادی دارم که سالها پانیک داشته اند و در نهایت با مراجعه به من با هیپنوتیزم توانسته ام بحمدالله آنها را درمان کنم . با مدیر دفتر من خانم صادقی به شماره 09123989587 جهت تعیین وقت تماس بگیرید . موفق باشید.
سلام اقای دکتر من به هیپنوتیزم وهیپنوتیزم شدن علاقه دارم ومشکلاتی دارم که امیدوارم با هیپنوتیزم رفع شود میخواستم ببینم چطور باید نوبت بگیرم وهزینه هرنوبت هیپنوتیزم شدم چقدراست؟باتشکر
سلام باران جان.
برای تعیین وقت با مدیر دفتر من خانم صادقی 09123989587 تماس بگیرید. خداوند یارتان باشد .
سلام آقاي دكتر حريري
مدتي است دچار معده درد هستم . با آزمايشاتي كه داده ام مشخص شد مشكلم عصبي است و بايد استرس و اضطرابم را كم كنم چون اين دو باعث تحريك ان مي شود آيا با هيپنوتيزم قابل درمان است ؟ ممنون از اينكه پاسخ مي دهيد .
سلام نگين خانم
شما به احتمال زياد دچار كوليت يا روده تحريك پذير هستيد . اين بيماري در خانم هاي جوان بيشتر ديده مي شود و اغلب اوقات با زمينه هاي استرسي همراه است . از علائم آن مي توان به نفخ ، اسهال يا يبوست متناوب اشاره كرد . حدود 20 تا 25 درصد از افراد جامعه به اين بيماري مبتلا هستند. اين افراد معمولاً اسهال شبانه ندارند يعني اينطور نيست كه نيمه شب از خواب بلند شوند و اجابت مزاج داشته باشند . گاهي هم حتي مدفوع شان تكه تكه مي ايد و حالت بلغم دارد . اولين اقدام درماني براي اين افرادبر طرف كردن زمينه هاي روحي و رواني و اختلالات شخصيتي و عصبي است . اين افراد بايد بياموزند كه چگونه استرس خود را مديريت نمايندو خود را با شرايط وفق دهند . در مرحله دوم بايد بررسي شود آيا كمبود لاكتاز داريد يا خير زيرا خيلي از اوقات افراد مبتلا به روده تحريك پذير در پرزهاي روده شان دچار كمبود آنزيم لاكتاز هستند . اين آنزيم براي شكستن قندي بنام لاكتوز مورد نياز است . لاكتوز در شير و فراورده هاي لبني به فور وجود دارد به همين دليل وقتي اين افراد مواد لبني مصرف مي كنند دچار نفخ و اسهال مي شوند . براي كاهش علائم بيماري پيشنهاد مي شود از مصرف خوراكي هاي حاوي رافينوز مانند بنشن ، نخود ، لوبيا ، باقلا، عدس ، ماش ، آش رشه ، آجيل ، نوشابه هاي گاز دار و به خصوص ميوه هائي مانند خيار خود داري كنيد . براي كاهش نفخ خوردن يك قاشق كوچك عرق نعنا مصرف كنيد. گاهي اوقات مصرف داروهائي مانند دايمتيكون و در مواردي آنتي بيوتيك ها براي مدت كوتاهي مي تواند در بر طرف كردن نفخ موثر باشد . اين بيماري خطري ندارد با اين حال هرچه بيشتر بتوانيد استرس خود را كنترل كنيد به نفعتان است ضمن اينكه اين بيماري با هيپنوتيزم درماني طي 8 جلسه قابل درمان است . موفق باشيد .
جناب دكتر حريري
دختري 19 ساله هستم و از نامنظم بودن عادت ماهانه رنج ميبرم . بارها به متخصص زنان و متخصص غدد مراجعه كرده ام اما مي گويند مشكلي ندارم . لطفاً راهنمائيم كنيد . سپاسگزارم
سلام مهرناز خانم
معمولاً دختران جوان كه زياد دچار اضطراب و استرس و همچنين هيجانات خوشحالي يا بد حالي هستند به نامنظمي هاي قاعدگي مبتلا مي گردند . بهتر است به يك متخصص زنان مراجعه فرمائيد چنانچه مشكل شما كيست تخمدان نبود جهت كنترل استرس و اضطراب و هيجانات خود از هيپنوتراپي كمك بگيريد . موفق باشيد .
سلام آقای دکتر
من دانش آموز دوم تجربی هستم وتصمیم گرفتم درجشواره خوارزمی شرکت کنم یکی ازموضوعاتی که به ذهنم رسید تاثیرهیپنوتیزم برروی فشارخون و…بود به نظرتون موضوعی هست که بشه روش کارکردومناسب برای جشواره خوارزمی باشه؟
خوشحال میشم بهم خبربدیدایمیل وآدرس وبلاگم رابراتون گذاشتم.
باتشکر
سلام فائزه عزیز .
میتوانید با دفتر هماهنگی به شماره های ۰۲۱۴۴۶۱۵۲۶۹ و ۰۲۱۴۴۶۱۵۲۷۰ تماس بگیرید و راهنمایی شوید تا با هم صحبت کنیم. موفق باشید .
من یک کاری رو وقتی میخوام انجام بدم دو سه بار اون کار رو انجام میدم ایا من وسواس دارم اگه دارم چطور میشه این عادت رو ترک کرد؟
سلام نازنین عزیز
وسواس شامل این موارد است:
اختلال وسواسی یک نوع اختلال اضطرابی ناتوان کننده است. در این اختلال مدام افکار مزاحم و ناخواسته ای شکل می گیرند که فرد نمی تواند از دست آنها خلاص شود. مثلاً ممکن است فرد دائماً از این که همه اجسام آلوده هستند هراس داشته باشد و برای رهایی از این هراس مکرراً دستها و اجسام را بشوید. وسواس شستشو یک نوع از اختلال وسواسی به شمار می رود. اختلال وسواسی از انواع خفیف تا بسیار شدید می تواند باشد و می تواند موجب آشفتگی زندگی فردی و اجتماعی شده و حتی کار یا تحصیل فرد را مختل کند.
اضطراب شایع ترین علامت این بیماری است. مثلاً ممکن است فرد احساس کند که اگر یک کار خاص را انجام ندهد اتفاق وحشتناکی رخ می دهد. یا ممکن است مکرراً اجاق گاز ، شیر آب، بخاری، قفل در و … را چک کند و اگر این کار را نکند احساس اضطراب شدید، پریشانی و بی کفایتی به فرد دست می دهد. وسواس چک کردن یکی دیگر از انواع وسواس است.
نشانه های اختلال وسواسی شامل :
وسواس : احساس اجبار کننده ای است که افکار طبیعی فرد را مختل می کند و موجب اضطراب یا هراس می شود. این افکار می توانند فجیع و بیرحمانه، جنسی و یا به صورت ترس از بیماری باشد. و یا مانند ترس زیاد از صدمه دیدن خود یا افراد مورد علاقه ، نیاز شدید به این که باید همه ی کارها کاملاً دقیق و صحیح انجام شوند ، هراس از آلودگی و کثیفی اشیا و…
اضطرار و اجبار :
رفتارها یا کارهای عمدی است که برای کنترل افکار وسواسی مکرراً انجام می شوند. فرد به این روش تلاش می کند تا از دست افکار آزار دهنده خود خلاص شود. مانند شستن مکرر یا چک کردن مداوم کاری که انجام شده ،
شمردن مکرر یک عمل مانند شمردن مکرر دفعات شستشو ، تکرار کردن کارها مثلاً چیدن مکرر اشیا برای این که منظم شوند ، جمع آوری و انباشتن اشیا خاص و…
حال با این اوصاف ببینید که ایا این موارد در مورد شما صدق می کند یا خیر؟ اگر پاسخ تان مثبت است شرح کوتاهی از مشکل تان ارایه دهید تا راهنمایی تان کنم..
سلام صبح بخیر امیدوارم که همیشه خوب و سلامت باشید من خیلی دوست دارم حالت خیلی عمیق خاسه رو تجربه کنم اما نتونستم و چندین بار هم از تبریز به تهران اومدم پیش چندین اساتید آموزش ببینم اما یک درصد هم هیپنوتیزم نشدم و همچنین از احساسات و خاطرات تلخ زیادی که دارم رهائی یابم اطفاً راهنمائیم بفرمائید .