راه غلبه بر مشکلات
2013-03-09
اهمال کاری
2013-03-17
Show all

اضطراب شايعترين علت تپش قلب

 اضطراب شايعترين علت تپش قلب

منظور از تپش قلب همان باز و بسته شدن یا انقباض و انبساط آن است. تلمبه قلب در حالت انقباض یا بسته شدن خون را بیرون می فرستد، اما داضطراب شایعترین علت تپش قلب ، هیپنوتیزم بیدار - دکتر حریریرحالت انبساط یا باز شدن خون را به درون قلب می کشد.هر دوره اين انقباضات در يک فرد بزرگسال سالم کمتر از يک ثانيه طول مي‌کشد. به همين دليل تعداد ضربان قلب طبيعي در هر دقيقه براي آقايان حدود 70 و براي خانم‌ها حدود 75 ضربه است. اين تعداد براي نوزادان که گردش خون سريع‌تر و تنفس تندتري دارند تا 130 ضربه در دقيقه هم طبيعي است. تپش قلب، همان چيزي است که همه ما را زنده و اميدوار نگاه داشته است، اما همين تپش دوست‌داشتني اگر به طور واضح احساس شود نشانه چندان خوبي نيست. با توجه به این که در بیشتر موارد تپش قلب، بیماری خاصی نیست، با کاهش استرس و اضطراب و انجام ورزش‌های سبک می توان تپش قلب را کاهش داد. معمولاً تپش قلب دائمی ناشی از وجود اضطراب در بیمار است . گاهی فرد احساس می‌کند که دچار تپش قلب شده است که به صورت‌های گوناگونی نظیر کوبیدن، لرزیدن، تپیدن و … احساس می شود.

ورزش و فعالیت بدنی شدید می تواند باعث تپش قلب به مدت چند دقیقه در فرد شود. مصرف‌ بعضی‌ از مواد و داروها مثل‌ کافئین ‌، کوکایین ‌، افدرین‌ یا سایر داروهای‌ تقویت‌کننده‌ دستگاه‌ سمپاتیک‌ ، دکونژستان‌ها ، داروهای‌ کم‌کننده‌ اشتها ، قهوه‌ زیاد ، کولا و سایر محرکها با یا بدون‌ کافئین ، آمفتامین‌ها و سیگار باعث تپش قلب می‌شوند.

همچنین مصرف برخی مواد غذایی همچون چای و قهوه، سیگار و نوشابه گازدار باعث تپش قلب می‌شوند که در چنین مواردی رعایت یک رژیم غذایی خاص به افراد توصیه می‌شود. غذاهای نفخ دار، سبزیجات و میوه‌های خام ممکن است باعث بروز تپش قلب در افراد شود.

مراجعه به متخصصين قلب براي مشخص شدن عامل به وجود آورنده تپش قلب و حذف آن ضروري است و در صورتي که تپش قلب ريشه در مشکلات رواني داشته باشد مراجعه بيمار به پزشک و هیپنوتراپیست و رسيدن به آرامش مفيد است و اگر بررسي‌ها وجود بيماري قلبي را نشان دهد، درمانهاي مربوط توسط متخصص انجام مي‌شود.

عواملی همچون استرس، هیجان و کم خوابی در تپش قلب موثر است، در مواردی که این تپش قلب ناشی از بیماری‌های قلبی همچون افتادگی دریچه پرولاپس و یا فشارخون باشد، نگران کننده است. تپش قلب در زنان شایع‌تر است، اما درمان‌های دارویی آن ربطی به سن و جنس ندارد و در همه افراد بسته به علت و ریشه تپش قلب یکسان است.

کسی که دچار تپش قلب می‌شود باید به پزشک مراجعه کند. پس از انجام معاینات لازم نوار قلب از بیمار گرفته می‌شود که تا حد زیادی می‌تواند علت تپش قلب را مشخص کند.

درمان تپش قلب، حذف عامل بوجود آورنده (دارو، تنباکو، قهوه، چای و الکل) تشخیص و درمان بیماریهای همراه (پرکاری تیروئید، افت قند خون، علائم یائسگی و اضطراب) استوار است که در اکثر موارد با رعایت عادات مناسب زندگی و تغذیه، پرهیز از استرسها و هیجانات و انجام ندادن فعالیتهای ورزشی نامتناسب تپش قلب فرد بهبود می‌یابد.

علائم تپش قلب به عامل به وجود آورنده آن بستگي دارد. به طور مثال در بيماري ريه که با تپش قلب همراه است پوست تيره مي‌شود و فرد بدن گرمي دارد و در اضطراب همراه با تپش، برافروختگي و رنگ پريدگي و در مواردي خشکي دهان وجود دارد. پياده روي به طور منظم براي مبتلايان به تپش قلب توصيه مي‌شود.

گاهی تپش قلب با علائمی مانند سرگیجه، تنگی نفس، سرفه های ناگهانی، درد قفسه سینه و غش کردن همراه است.فردی که به تپش قلب دچار می شود، باید به پزشک مراجعه كند و پس از انجام معاینه های لازم، نوار قلب از بیمار گرفته می شود که تا حدی می تواند علت تپش قلب را مشخص كند.

احساس تپش قلب دلايل متفاوتي دارد، مثلا اختلال هراس مي‌تواند تپش قلب ايجاد کند. به‌طور معمول اختلال ترس (فوبيا) شامل احساس وحشت به‌طور ناگهاني است و بي اختيار و اغلب بدون دليل تکرار مي‌شود.در طول مدتي که مي‌ترسيد قلب شما تند مي‌زند و ممکن است عرق کنيد يا تنفس سريع، احساس ضعيف بودن، بيهوش شدن و سرگيجه داشته باشيد.

علايم بدني اين اختلال ترس چيست؟

علايم بدني آنقدر شديد است که ممکن است فکر کنيد در حال مرگ هستيد و نشانه‌هاي آن مي‌تواند همانند علايم يک حمله قلبي باشد. ممکن است در قفسه سينه احساس درد کنيد، آهسته نفس بکشيد، احساس خفگي کنيد و حتي کنترل تان را از دست بدهيد. حمله مي‌تواند در خانه يا بيرون خانه روي دهد و حتي شما را از خواب عميق بيدارکند. يک حمله تنها چند دقيقه به طول مي‌انجامد، اما براي ده دقيقه يا بيشتر ادامه مي‌يابد و بعد از آنکه متوقف شد، شما احساس کوفتگي و خستگي مي‌کنيد.

از آنجايي که زمان بروز حمله غيرقابل پيش‌بيني است، اغلب باعث ايجاد ترس و هيجان شديد يا نگراني مداوم مي‌شود و احتمال مي‌دهيد حمله در هر زماني به وجود آيد.
وجود مشکل قلبي مي‌تواند تپش قلبمان را دچار اختلال کند. فيبريلاسيون دهليزي قلب يکي از مواردي است که تپش قلب را تشديد مي‌کند. مشخصه اين بيماري، ضربان قلب نامنظم و اغلب سريع است. اين حالت يک بي‌نظمي شايع قلب است که اغلب افراد مسن را مبتلا مي‌کند. در فيبريلاسيون حفره‌هاي بالايي قلب بسيار سريع و نامنظم مي‌تپند. سرعت ضربان بطن‌ها نيز افزايش مي‌يابد و يک ريتم قلبي سريع و نامنظم ايجاد مي‌کنند.

انقباضات زودرس قلب نيز مي‌توانند احساس تپش و ضربان قلب را ملموس کنند. انقباضات يا ضربان‌هاي زودرس، اغلب ضربان‌هايي هستند پراکنده که گاهي فرد آنها را اينگونه توصيف مي‌کند:”انگار بند قلبم پاره مي‌شود.” اين ضربان‌ها معمولا خطري را متوجه فرد نمي‌سازند.

همچنين برخي اوقات با افزايش فعاليت بدني مثل ورزش، ضربان قلب تند مي‌شود که فرد به خوبي تپش قلب خود را احساس مي‌کند، اما مشکلي براي شخص به وجود نمي‌آيد.
مشکلات تيروئيد مي‌تواند موجب احساس تپش قلب ‌شود  . در اين بيماري، ضربان سريع و نامنظم قلب يا تپش قلب را احساس مي‌کنيم. البته بايد به ياد داشته باشيم که ضربان قلب در چنين بيماري يک موقعيت اورژانس است و با حالت‌هاي طبيعي متفاوت است، بنابراين اگر دچار پرکاري تيروئيد هستيد بايد حتما درمان شويد و گرنه مي‌تواند عوارض شديدي در پي داشته باشد. اين عوارض شامل مشکلات قلبي نظير ضربان سريع قلب، ضربان نامنظم قلب يا فيبريلاسيون بطني است.

در برخي موارد نيز نارسايي احتقاني قلب روي مي‌دهد. اين بيماري نزد زنان در مقايسه با مردان بيشتر است. اگر چه اين بيماري مي‌تواند در هر سني ايجاد شود، اما در جوانان و ميانسالان بيشتر روي مي‌دهد.
اگر علت تپش قلب مشخص نشود، نوار قلب متحرک به فرد متصل می شود تا اگر در طول 24 ساعت فرد دچار تپش قلب شد، نوار قلب در همان حالت از بیمار گرفته شود و نوع بیماری مشخص شود. به علاوه می توان از تست ورزش استفاده کرد. عوامل به وجود آورنده تپش قلب را باید تشخیص داد و بیماری های قند خون، اضطراب و هیجانات را بهبود بخشید و با رعایت رژیم غذایی، پرهیز از استرس، هیجان، دوری از فعالیت‌های ورزشی سنگین، انجام پیاده روی، شنا و نیز کاهش وزن می توان ضربان قلب را کاهش داد.

مطالب مرتبط

اضطراب چیست؟

عوامل اضطراب زا

درمان موثر اضطراب ، هیپنوتیزم

مدیریت اضطراب و استرس

هیپنوتیزم اضطراب چاقی


اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی

اضطراب و افسردگی

آرامش با تکنیکهای رفع اضطراب

اضطراب شایعترین علت تپش قلب

اضطراب امتحان

مواد غذایی ایجاد کننده اضطراب

دکتر حریری ، پزشک ، هیپنوتراپیست ( هیپنوتیزم درمان گر )  و عضو انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران

23 دیدگاه ها

  1. حمید حسینی گفت:

    سلام آقای دکتر بنده مدت 2 ساله که هر موقع میخام در جمعی حرف بزنم ویا اظهار نظر کنم با ازدیاد ضربان مواجه میشم واین مسئله مانع میشود که بتوانم خوب صحبت کنم
    درصورتی که شغل بنده ایجاب میکند که حتما باید در جمع صحبت کنم اما این اضطراب واسترس وازدیاد ضربان اذیتم میکند خواهشا” راهنمایی کنید

  2. سلام آقاي دكتور! من تكان قلب دارم و شريان كاروتيد من زياد تپش دارد٠ تا جاييكه براييم اذيت كننده شده است گفت:

    جناب آقاي دكتور بنده از تپش قلب رنج ميبرم. تپش شريان كاروتيد هم دارم باوجوديكه معاينات لازم قلبي گرفتم و كدام مشكل خاص در معاينات من وجود ندارد اما نميدانم چرا تپش قلب و كاروتيد من ادامه دارد. محض اطلاع شما بايد گفت كه بنده از اضطراب شديد هم رنج ميبرم. لطفا مشوره لازم را بدهيد؟

  3. ريحانه گفت:

    سلام آقاي دكتر من دختري ٢٢ ساله هستم كه مدتي تحت استرس و اضطراب شديدي قرار گرفتم كه دچار حالت تهوّع شديد شدم و نميتونم چيزي بخورم كه باعث شده بدنم ضعف داشته باشه ، به دكتر متخصص گوارش هم مراجعه كردم قرص لانزو و نورتريپتيلين تجويز كردن أوايل مصرف أسترسم كمتر شده بود و ميتونستم چيزي بخورم اما دوباره تحت فشار قرار گرفتم كه ديگه با اين قرصم اروم نميشم ، بنظر شما دوز بالا ترو مصرف كنم خوبه ؟ يا دوباره بايد به دكترم مراجعه كنم ؟ ممنون ميشم هرچي سريع تَر راهنماييم كنيد

    • سلام ریحانه خانم
      کنترل استرس و اضطراب از طریق تکنیکهای هیپنوتیزمی بخوبی میسر است . تغییرات و مصرف دوز داروهای خود را حتما تحت نظر پزشک انجام دهید. موفق باشید.

  4. فضیله گفت:

    سلام. من خانومی ۳۲ ساله هستم، همیشه استرس دارم و افکار منفی به سراغم میآید، دچار سرگیجه و سردرد میشوم و همراه با آن تاری دید شدید، به چشم پزشک مراجعه کردم مشکل از چشمانم نبوده، فشار خونم معمولا روی ۹ میباشد، گاهی دچار ضربانهای نامرتب قلب میشوم بخصوص موقع خواب.
    میخواستم در مورد،علل سرگیجه من را راهنمایی بفرمایید

    • سلام فضیله جان. سال نو مبارک.
      در مورد علل سرگیجه به نزدیکترین “متخصص داخلی” و سپس در صورت صلاحدید ایشان به نزدیگترین “متخصص نورولوژیست” و یا به نزدیگترین “متخصص گوش و حلق و بینی” مراجعه بفرمایید. توجه داشته باشید که روی تابلو و مهر آنها کلمه تخصص وجود داشته باشد. شادکام باشيد.

  5. ماریا گفت:

    سلام دکتر .
    من یه دختر ۲۰ ساله هستم‌ که زمانایی که ناراحت میشم ، تپش قلب و درد میگیرم‌ بعضی اوقات هم تپش قلبم همراه با احساس خفگیه .
    به نظرتون ممکنه من بیماری قلبی داشته باشم .
    چکار کنم من ؟؟

    • سلام ماریا جان.
      شما ابتدا باید به متخصص قلب و عروق مراجعه بفرمایید تا عکس و اکو و نوار قلب و آزمایشهای خون و تیروئید و در صورت لزوم تستهای دیگر انجام دهند تا اینکه ابتدا مسایل جسمانی را مطمئن شویم که نیست . تشخیص های روانپزشکی همیشه باید پس از معاینات اولیه و انجام آزمایشات پاراکلینیک صورت بپذیرد تا اول مطمئن شویم که مشکل جسمانی وجود ندارد. موفق باشيد.

  6. mahboobeh banaeyan گفت:

    [جناب قای دکتر حریری

    سلام علیکم
    من یک جوان 31 ساله هستم سه الی چهار سال است که دچار فشار خون هستم همیشه 16 روی 10 است چهار سال پیش به دکتری در شهرستان شاهرود مراجعه کردم آزمایشات سی تی اسکن سر، ام آرا مغز،تست تیروئید،،کلسترول،خون، کلیه،… داده ام که همه آزمایشات طبیعی و نرمال بوده است اما دکتر وقت تجویز داروی والپرات سدیم و دنرین و ویتامین بی12 کرد که پس از جهار الی پنج ماه فشار من طبیعی شد و دارو ها را قطع کردم .پس از چند ماه دوباره فشار خون ام بالا رفت و تا به حال هر کجا که رفتم هنوز درمانی پیدا نکردم و با خوردن دارویی فشار باز هم فشار پایین نمی آید لطفا کمکم کنید. واقیعتش مزاج من گرم،پرخاشگر،بی حوصله،عصبی،افسرده،همیشه احساس نامیدی دنیا،اگر فامیل های دچاریک بیماری مثل سرطان شود ناراحتی و غصه فراوان می خورم که نکنه من این بیماری را داشته باشم پوچی، درگیری ذهنی ،همیشه فکر انتقام گرفتن ، روابط خیلی سرد با فامیل های خانم ،کینه دوزی

    لطفا کمکم کنید

    با تشکر

    • سلام خانم mahboobeh banaeyan
      اگر دارو درمانی جواب داده نباید قطع میکردید و باید مدام ادامه میدادید. با نظر همان پزشک مجددا درمان را ادامه دهید. در مورد مواردی که فرمودید اینها نشانه های اضطراب و افسردگی است که اگر با دارو درمانی بهبودی پیدا نکرد با هیپنوتیزم قابل درما است . موفق باشید .

  7. مجتبی مادی گفت:

    سلام.من با یه مشکل جدی روبه رو شدم.اینکه موقع صحبت کردن تو یه جمع نفسم بند میاد و حالت سکته دارم و دیگه نمیتونم حرف بزنم.الان مشکلم جدی تر شده و حتی موقع صحبت با پدر و مادرم یا دوستم هم این مشکلو دارم و یه مشکل دیگه ای که دارم موقع انجام دادن جزئی ترین کاری جلوی یه نفر مثلا غذا خوردن یا نوشتن یه چیزی استرس شدید میاد سراغم و نمیتونم اون کارو انجام بدم.در ضمن من تهران نیستم.خواهشا راهنماییم کنید.

    • سلام آقاي مجتبي مادي عزيز
      متاسفم از اينكه با اين مشكلات در گير هستيد مشكلات شماپايه اضطرابي دارد كه با هيپنوتيزم قابل درمان است در صورت تمايل با شماره هاي دفتر تماس بگيريد تا ئقيقتر راهنمائي شويد . باتشكر

  8. نادر گفت:

    سلام من میگرن شدید دارم لطف کنید بگید با هیپنوتیزم خوب میشم

  9. نادر گفت:

    سلام من مشکل روحی بدی برام پیش اومده و زندگی برام جهنم شده دنبال یه راه چاره یا هیپنوتیزر درمان گر خوب و با تجربه در تهران هستم لطفا منو راهنمائی کنید

  10. حسن گفت:

    سلام من پسری هستم 24 ساله . مشکلی دارم که تحصیلاتم رو مختل کرده .. راستش مدتهاست وقتی قرار باشه توی یه جمعی صحبت کنم یا حتی وارد.کنفرانس بدم و بطور کلی فعالیت در جمع با و جود اینکه خیلی به ادامه تحصیل و رفتارهای جمعی علاقه دارم.نفسم بند میاد بطوری که واقعا نمی تونم حرف بزنم . قلبم به تپش می افته و حرکتشو توی سینم حس میکنم . دست و پاهام میلرزه .این خیلی عذابم میده دیگه از
    .خودم خسته شدم .لطفا راهنماییم کنید .یک دنیا از شما ممنونم
    ایا میشه با هیپنوتنیز درمان کرد؟با تشکر از راهنمایی های شما

    • سلام حسن جان .این مورد که میفرمایید بعنوان اضطراب صحنه نامگذاری شده است و یکی از کاربردهای هیپنوتیزم ، درمان همین مورد است و میتواند به درمان این عارضه کمک کند. اگر تهران هستید به شماره 44615269 و 44615270 تماس بگیرید تا راهنمایی شوید و در صورت تمایل وقت بگیرید. ممنونم.

    • محمود گفت:

      با سلام
      من یک مرد 53 ساله هستم. که سالهای زیادی دارای طپش قلب عصبی و از اضطراب عصبی رنج میبرم. در ملا قات و معاشرت با افراد دچار مشکل هستم درجمع نمی توانم صحبت کنم دو بار در جلسات که می خواستم صحبت کنم بشدت دچار طپش قلب و اضطراب شدم بطوری که دچار هیجان شدید و از ادامه صحبت خوداری نمودم دانشجو هستم . اگر از من بخواهند که کنفراس بدهم اصلا نمی توانم واز این موقعیت فرار می کنم. دارای ترسهای شرطی شده می باشم. با توحه به اینکه فن خود هیپنوتیزم و مدی تیشن را بخوبی انجام می دهم ولی تاکنون نتوانستم برای درمان خودم با بهره گیری از این فنون استفاده و ترسهای خودم را از بین ببرم. با خودکاوی های بعمل امده توسط خودم بوسیله هیپنوتراپی و پرسش و پاسخ از ضمیر ناخودآگاه از طریق ایدئو موتریس به این نتیجه رسیدم که مشکلات من ریشه در کودکی و ظاهرا مربوط به دوران چهار سالگی ام می شود ولی تاکنون قادر نشدم که بوسیله سیر قهقرائی به خاطرات سرکوب شده این دوران ( چهار سالگی ) دسترسی پیدا کنم . هرچه تلاش می کنم کمتر نتیجه می گیرم . با توحه به اینکه در شهرستان هستم و به دلیل مشغله کاری و تحصیل نمی توانم در حال حاضر حضوری خدمت برسم . لطفا برای مشکلات فوق مرا راهنمائی و کمک بفرمائید.
      با تشکر محمود

      • جناب آقای محمود، سلام .
        همانطور که احتمالا میدانید نام مشکل شما سوشیوفوبیا یا اضطراب در جمع یا اضطراب صحنه است. و خوددرمانی های شما هم جواب نداده است . البته کلا خوددرمانی ها صحیح نیستند حتی اگر ظاهرا به نتیجه برسند. میدانید که درمان غیرحضوری در طبابت جایگاهی ندارد. من گاها آخر هفته را یا تعطیلاتی که بین هفته پیش می آید را برای مراجعین از شهرستان اختصاص می دهم . موفق باشید.

        • محمود گفت:

          با سلام
          درپاسخ به جواب سئوالم که جنابعالی فرموده اید خود درمانی اگر نتیجه هم بدهد موقتی است. میخواستم بپرسم آیا این همه نویسندگان خارجی و داخلی مانند لسلی لکرون ژوزف هاریمن ریچارت شروت و….. دیگر نوسندگان هیپنوتراپ که تعداد زیادی کتاب در مورد درمان بیماری ها و ناتوانی با خود هیپنوتیزم نوشته اند آیا همه این کتاب ها بدر نخور می باشند و علم این نویسندگان بی فایده بوده است . چرا در سراسر جهان این همه کتاب در مورد خود هیپنوتیزم نوشته شده و می شود و افراد را تشویق و ترغیب به درمان خود با خود هیپنوتیزم
          میکنند؟
          با تشکر محمود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش جفنگ استفاده می‌کند. درباره چگونگی پردازش داده‌های دیدگاه خود بیشتر بدانید.