چگونه به هدف خود برسيم

اغلب مردم جهت رسیدن به هدف های خود ، زندگی را یک نبرد و ستیزه می دانند در حالیکه زندگی نبرد و ستیزه گری نیست ، زندگی یک بازی بیش نیست که باید قوانین معنویت آنرا بیاموزیم . افراد موفق آموخته اند که قوه تخیل در رسیدن فرد به هدف ها یش نقشی عمده دارد . هر آنچه آدمی در خیال خود عمیقا” احساس یا به روشنی مجسم کند در ضمیر ناخود آگاه او اثر می گذارد و دیر یا زود در زندگیش تحقق می یابد . فردیکه مرتبا” به بیماری می اندیشد بزودی بیمار گشته و در واقع قربانی خیالبافی خود می گردد. تخیل را قیچی ذهن خوانده اند و این قیچی پیوسته در حال بریدن تصاویر است و برای آموزش موفقیت آمیز رسیدن به هدف هامان  باید کار ذهن را شناخت .

قسمت اعظم رفتارها و كاركردهای ما براساس ناخودآگاه ذهنمان انجام می شود .برای مثال شما می‌گویید می خواهم  30 میلیون تومان داشته باشم. چرا؟ چون می‌خواهم ماشین بخرم. چرا می‌خواهی ماشین بخری؟ اگر بخری چه اتفاقی می افتد؟ آن هدف آخر خیلی مهم‌تر و تاثیرگذارتر است و عمق پنهان ذهن را برای فرد مشخص می کند و انجام آنرا میسر می سازد .   آقای نیچه می‌گوید: «كسی كه یك چرای مستدل داشته باشد از پس هر چگونه‌ای برمی‌آید. مستدل یعنی دلیل‌مند یعنی قانونمند یعنی ضابطه‌مند». مستدل یعنی من توانایی‌ها و مهارت‌هایی دارم و براساس آن توانایی‌ها و مهارت‌ها، دلایلی نیز برای رسیدن به فلان هدف دارم. مثلا سن من آنقدر است، فلان مدرك تحصیلی را دارم و… آیا من متناسب با این توانایی‌ها و مهارت‌ها می‌توانم به آن هدف برسم و اگر برسم چه می‌شود؟هرچه دلایل‌تان برای رسیدن به هدف بیشتر باشد امكان رسیدن به هدف بیشتر می‌شود. هرچقدر بتوانید برای اینكه چرا باید به این هدف برسید دلیل بسازید، امكان رسیدن‌تان به آن هدف بیشتر می‌شود.  در اینجا لازم است نكته مهمی را عرض كنم. گفتیم احساس كنیم، گفتیم تجسم كنیم. ممكن است بعضی‌ها به بیراهه بروند. خواهش من این است اهدافی را كه داریم بررسی کنیم و اطمینان پیدا كنیم به اینكه آیا این اهداف واقعگرایانه و باورپذیر هستند یا خیر؟ واقعا اگر اطمینان نكنیم و اگر اهداف ما بیشتر از حد توان ما و فراتر باشد ناامید خواهیم شد و به جای اینكه سرشار از انگیزه شویم، نومیدی و رخوت بر ما چیره می‌شود.نكته آخر اینكه قبل از دویدن راه برویم. در همه زندگی سعی كنید اینگونه باشید. شما نمی‌توانید بلافاصله نفر اول رشته یا كار خود باشید. اول به اهداف كوچك‌تر و آسان‌تر دست پیدا كنید، سپس به‌دنبال اهداف بزرگ‌تر باشید. به قول معروف نردبان، پله‌به‌پله.

آینده را تصور کنید

یكی دیگر از تكنیك‌هایی كه به ما كمك می‌كند، این است كه سعی كنید 70 سالگی خود را با  تمام جزئیات تصور كنید و تصورات خود را روی كاغذ بیاورید. در این تكنیك شما باید ببینید كه مثلا در 40 سال آینده واقعا كجایید؟ چه كار می‌كنید؟ چه شرایطی دارید؟ از چه ماشینی استفاده می‌كنید، خانه شما كجا و چگونه است؟ چند بچه دارید و…. باید آنقدر خوب تجسم كنید كه وقتی مثلا الان دست در جیب خود می‌كنید، پول‌های درون جیبتان در 40 سال آینده را حس كنید. باید آنقدر خوب تجسم كنید كه نوع مبلمانی كه روی آن نشسته‌اید را تشخیص بدهید، بدانید آن مبل را از كجا خریده‌اید، خود را سوار بر ماشینی كه دوست دارید كاملا تجسم كنید، بچه‌هایتان را و اینكه كدام مدرسه می‌روند و سال چندم هستند را كاملا تجسم كنید و….  بعد از تجسم كردن حال باید موقعیت خود را احساس كنید. به عبارتی، احساس كردن تكنیك بعدی ماست. شما وقتی یك كار خارق‌العاده و سخت را انجام می‌دهید، مهم‌ترین پاداشش سود مادی كه نصیب‌تان می‌شود نیست. مهم‌ترین پاداش آن كار تغییری است كه در شما به‌وجود می‌آید. وقتی كار خاصی را انجام می‌دهیم، احساس غرور می‌كنیم، احساس شادی می‌كنیم و لذت می‌بریم.

دكتر محمد جواد حريري ، پزشك ، هيپنوتراپيست  ( هیپنوتیزم درمان گر )  هيپنوتيزم  بیدار باليني ايران