درمان افسردگی با پیاده روی
۱۳۹۳-۰۷-۱۶
خود مراقبتی
۱۳۹۳-۰۸-۱۱
Show all

ویتامین خوش اخلاقی

ویتامین خوش اخلاقیویتامین خوش اخلاقی - هیپنوتیزم بیدار - دکتر حریری

مصرف ویتامین های گروه B در کاهش عصبانیت و خستگی و پیشگیری و درمان افسردگی مفید و در افزایش یادگیری مؤثر هستند.
کمبود ویتامین ب ۱ موجب بداخلاقی و کاهش حافظه می شود . ویتامین ب۱ برای تهیه انرژی از مواد غذائی به ویژه از مواد قندی یا کربو هیدراتها در بدن لازم است . حال کمبود این ویتامین موجب افسردگی ، بد اخلاقی ، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی می شود . از آنجا که سلولهای عصبی منحصراً از گلوکز برای تامین انرژی خود استفاده می کنند ، در کمبود این ویتامین علائمی از قبیل افسردگی ، بد اخلاقی ، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی ظاهر می شود.

این خوراکی ها منابع غنی ویتامین های گروه B هستند جگر، گوشت گوساله ، ماهی، مرغ، ، تخمه کدو، جوانه گندم، حبوبات از جمله نخود ، لوبیا، عدس ، نخود فرنگی ، ، غلات، گندم سبوس دار، جوانه گندم ، گندم سیاه یا چاودار، ارزن ،شیر و لبنیات، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ،کاهو، هویج، قارچ، انواع میوه و دانه ها و مغزهای تخمه آفتابگردان ، بادام هندی ، بادام ، گردو ، کنجد ، سویا. گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B در تغذیه روزمره نقش مهمی در سلامت جسم و روان فرد دارد.

وجود مواد معدنی در غذاها موجب افزایش توان یادگیری، تقویت نیروی دفاعی و سرعت بخشیدن به روند رشد است. مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم ، آهن، روی و سلنیوم نقش مهم تری را نسبت به ۱۶ ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی روز مره بر عهده دارند.

گردو، ماهی، مرغ، جگر، گوشت، گندم جوانه زده و محصولات تهیه شده از آردهای سبوس دار حاوی این مواد معدنی هستند.
استفاده از غذاهای حاوی امگا – ۳ نظیر ماهی، روغن های سویا، کنجد، تخم کتان یا بذرک و گردو برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور از اهمیت زیادی برخوردار است.
کمبود ویتامین ب۳ یا نیاسین نیز منجر به بروز علائم جسمی و روحی می شود که مهمترین آنها زوال عقل است و حتی کمبود آن به مرگ نیز می انجامد .
علائم عصبی ناشی از کمبود این ویتامین شامل کاهش حافظه ، آشفتگی روحی ، افسردگی و اضطراب است . از منابع غذائی حاوی ویتامین ب۳ می توان مخمر آبجو ، پنیر ، بادام زمینی ، کنجد ، برنج قهوه ای ، آرد سبوس دار ، جوانه گندم و نان سبوس دار ، جو و حبوبات بویژه نخود را نام برد.

دکترمحمد جواد حریری ، پزشک وهیپنوتراپیست ( هیپنوتیزم درمان گر )

دكتر محمد جواد حریری
دكتر محمد جواد حریری
با سلام افتخار دارم با عنوان سایت هیپنوتیزم بیدار در خدمت شما هموطنان عزیز و گرانقدر باشم. من دکتر محمد جواد حریری متولد شیراز دیماه سال 1340 هستم. در سال 1358 در دانشگاه علوم پزشکی شیراز در رشته پزشکی عمومی پذیرفته وپس از انقلاب فرهنگی مشغول به تحصیل شدم و در سال 1369 نائل به کسب درجه دکترای طب از دانشگاه مذکور گردیدم دوران طرح خارج از مرکز را در شهرستانهای مختلف با کسب تجربیات بسیار سپری کردم . در طول دوران تحصیل و پس از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه در مراکز و بیمارستانهای بسیاری واقع در شیراز و تهران و غالب اوقات در بخش اورژانس نسبت به مداوای بیماران همت گماردم ، در همین دوران با مطالعات آزاد که در زمینه روانشناسی و هیپنوتیزم داشتم به فن هیپنوتیزم علاقه وافری پیدا نمودم و در نهایت پس از مطالعات بسیار در سال 1375 با گذراندن دوره های تخصصی انجمن علمی بین المللی هیپنوتیزم بالینی ایران به عضویت آن انجمن درآمدم و همواره سعی در بروز رسانی اطلاعاتم در زمینه فوق الذکر را داشته ام. از آن سال تاکنون علاوه بر فعالیتهای پزشکی به بررسی و درمان بیماران نسبت به رفع اضطراب ، تقویت حافظه ، افزایش اعتماد بنفس ، اختلالات خواب ، درمان بیماریهای روان تنی ، لکنت زبان و..... با روشهای "ریلکس محور" همت گمارده و همواره کوشیده ام تا با فعالیتهای خود دوستداران و مراجعین خود را راضی نگه دارم و تلاشم بر این بوده که مانند یک دوست واقعی آنچه را که اندوخته ام برای بالا بردن سطح آگاهی و بینش مردم عزیز دراختیارشان قرار دهم و بنظرم در این باب موفق هم بوده ام . اکنون نیز با جمع بندی آن تجربیات و مشاهده آثار و برکات روشهای ریلکس محور، به تبیین روشهایی میپردازم که با حفظ اصول ، کاربردی نیز هستند، و بدینسان "هیپنوتیزم بیدار " متولد شده و پا به منصه ظهور گذاشته است. امیدوارم در سایه لطف و عنایت خداوند متعال و نظرات و راهنمائی های ارزشمند شما بزرگواران بتوانم هر چه بهتر و کاملتر پاسخگوی شما عزیزان باشم . و من الله التوفیق . دکتر محمد جواد حریری

2 دیدگاه ها

  1. سعید گفت:

    سلام آقای دکتر من خجالتی هستم ایا با هیبنوتیزم درمان میشود .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.