ترک سیگار و قلیان با هیپنوتیزم

فرق سیگار با قلیان

با هر پک به سیگار ۹ سی سی دود وارد حفره دهان می شود در حالی که با هر پک قلیان ۴۵ سی سی دود وارد حفره دهان می شود . آب موجود در شیشه قلیان به عنوان یک فیلتر نبوده بلکه باعث خنک تر شدن دود و همچنین چسبندگی بیشتر ذرات موجود در دود سیگار به دیواره ریه می شود . بنابر این مصرف قلیان به مراتب بالاتر از مصرف سیگار است مخصوصاً قلیان های میوه ای که حاوی اسانس های معمولاً سمی و اعتیاد آور می باشند .قلیان های میوه ای با پسوند میوه ای بی خطر بودن را به اذهان متبادر میکند در حالی که چنین نیست . ۹۹ درصد کسانی که به نوعی سرطان ریه (SCC) مبتلا می شوند سیگاری هستند . سرطان ریه کشنده ترین سرطان است و سیگار و استعمال دخانیات در اشکال گوناگون قلیان و … علت اصلی وخیم ترین و کشنده ترین سرطان (سرطان ریه ) است .

سیگار

امروز سیگار به عنوان یکی از علل اصلی بیماری های تنفسی ، قلبی – عروقی ، بد خیمی و … به عنوان شایع ترین عامل قابل پیشگیری مرگ و میر ، توجه اکثر مراکز علمی و سیاستگذاری بهداشتی قرار دارد . کارشناسان پیش بینی می کنند مرگ و میر ناشی از دخانیات از سه میلیون نفر در حال حاضر به حدود ۱۰ میلیون نفر تا ۲۵- ۲۰ درصد خواهد رسید که ۷۰ درصد آنان در کشورهای در حال توسعه خواهد بود . درکشور سالانه ۲۰۰ میلیون دلار برای تامین این نیاز کاذب از بین می رود . سیگار در حال حاضر مسئول ۵/۱۲ در صد کل مرگها ، ۳۰ درصد مرگ ناشی از مرگ ها ناشی از سرطان ، ۹۰ درصد ریه ، ۴۰ درصد سایر سرطان ها ، ۵۰ درصد بیماری های قلبی و ۷۵ درصد بیماری های ریوی می باشد .

مواد تشکیل دهنده دود سیگار از دو بخش گازی و ذره ای تشکیل شده است . بخش گازی شامل مونوکسید کربن (تاثیر کاهش انتقال اکسیژن ) ] اسید هیدرو سیانید ، استالدئید ، اکرولین ، فرمالدئید ، اکسید نیتروژن ( تاثیر سموم شوکی )[ ،] هیدرازمین ، ونیل کلراید ، نیروزامین ( سرطان زا )[  و بخش ذره ای آن شامل ]  قطران ، هیدرو کربن ، فنل ، مرزئل ، بنزوپیرن ، ایندول ، کاتکول ، نیکل – ارسنیک ( سرطان زا )  [ و نیکوتین ( اعتیاد آور – محرک ) می باشد .

با مصرف سیگار کلیه مواد تشکیل دهنده دود سیگار وارد دهان و در نتیجه از آن طریق وارد ریه می شوند . این مواد همراه با تنفس مصرف کننده وارد کیسه های هوائی بهنام ناژه یا نایژک می شوند . دود سیگار در نایژه ها باهث رسوب و حجم در نایژک ها می شود که در نتیجه در مرحله اول با کاهش حجم نایژه ها باعث کاهش اکسیژن ذخیره شده در ریه و تنگی تنفس میگردد . ولی در ادامه کمبود اکسیژن باعث ایجاد رقابت در تکثیر سلولی و حالت های سرطانی خواهد شد.

از هیپنوتیزم می توان برای کـمـک بـه تـرک سـیگار استفاده کـــرد.

بـــه گــزارش شـبـکــه خـبــر، پــژوهـشـگــران آمــریـکــایـی اعـلام کردند، استفاده از شیوه هیپنوتیزم درمانی، موفقیت افراد سیگاری را در روش ترک کردن سیگار بیش از شیوه های رایج ترک سیگار، افزایش می دهد. محققان با بررسی تعدادی فرد سیگاری که در بیمارستان بستری شده بودند، دریافتند افرادی که حتی یک بار در جلسه هیپنوتیزم درمانی شرکت کرده اند، پس از ۶ ماه در ترک کردن سیگار موفق تر از بیمارانی هستند که از روش های رایج نظیر جانشین کردن نیکوتین استفاده کرده اند. به گفته محققان، هنگامی که افراد سیگاری در بیمارستان بستری شده اند، فرصت مناسبی است تا از شیوه هیپنوتیزم برای کمک به ترک سیگار آنان استفاده کرد. روزنامه آفتاب یزد

سیگار و بیماری های وابسته به آن

• احتمال سرطان ریه ، لب ، دهان ، حنجره ، پانکراس ، مثانه

• ابتلا به بیماری تنگی نفس

• برونشیت مزمن : این بیماری با دفع خلط فراوان و سرفه شروع می شود که ابتدا در فصول سرد است و سپس در تمام سال این علائم ادامه می یابد .

• سکته مغزی

• گرفتاری های عروق محیطی : گرفتگی های عروقی دستها، پاها و تنگی شریان این اندامها در اثر التهاب عروق که ممکن است منجر به قطع عضو یا لنگیدن شود .

تکنیک های فوری پس از ترک سیگار

• انجام ورزشهای آرام بخش عضلانی

• جویدن آدامس

• استفاده از غذاهای کم حجم مانند ذرت بو داده

• حضور در مکان هائی که سیگار کشیدن ممنوع است .

• گوش دادن به موزیک دلخواه

• میل کردن آب میوه ، آب یا لیموناد

• گرفتن حمام داغ

• عدم مصرف الکل و قهوه

• انجام سرگرمی جدید که انگشتان دست را مشغول می کند .

 دکتر محمد جواد حریری ، پزشک و هیپنوتراپیست ( هیپنوتیزم درمان گر )  هیپنوتیزم بیدار بالینی ایران

مطالب مرتبط

ترک سیگار با هیپنوتیزم

هیپنوتیزم و ترک سیگار

خطر سیگارهای الکترونیک