ترك سیگار و قلیان با هيپنوتيزم

فرق سیگار با قلیان

با هر پك به سيگار 9 سي سي دود وارد حفره دهان مي شود در حالي كه با هر پك قليان 45 سي سي دود وارد حفره دهان مي شود . آب موجود در شيشه قليان به عنوان يك فيلتر نبوده بلكه باعث خنك تر شدن دود و همچنين چسبندگي بيشتر ذرات موجود در دود سيگار به ديواره ريه مي شود . بنابر اين مصرف قليان به مراتب بالاتر از مصرف سيگار است مخصوصاً قليان هاي ميوه اي كه حاوي اسانس هاي معمولاً سمي و اعتياد آور مي باشند .قليان هاي ميوه اي با پسوند ميوه اي بي خطر بودن را به اذهان متبادر ميكند در حالي كه چنين نيست . 99 درصد كساني كه به نوعي سرطان ريه (SCC) مبتلا مي شوند سيگاري هستند . سرطان ريه كشنده ترين سرطان است و سيگار و استعمال دخانيات در اشكال گوناگون قليان و … علت اصلي وخيم ترين و كشنده ترين سرطان (سرطان ريه ) است .

سيگار

امروز سيگار به عنوان يكي از علل اصلي بيماري هاي تنفسي ، قلبي – عروقي ، بد خيمي و … به عنوان شايع ترين عامل قابل پيشگيري مرگ و مير ، توجه اكثر مراكز علمي و سياستگذاري بهداشتي قرار دارد . كارشناسان پيش بيني مي كنند مرگ و مير ناشي از دخانيات از سه ميليون نفر در حال حاضر به حدود 10 ميليون نفر تا 25- 20 درصد خواهد رسيد كه 70 درصد آنان در كشورهاي در حال توسعه خواهد بود . دركشور سالانه 200 ميليون دلار براي تامين اين نياز كاذب از بين مي رود . سيگار در حال حاضر مسئول 5/12 در صد كل مرگها ، 30 درصد مرگ ناشي از مرگ ها ناشي از سرطان ، 90 درصد ريه ، 40 درصد ساير سرطان ها ، 50 درصد بيماري هاي قلبي و 75 درصد بيماري هاي ريوي مي باشد .

مواد تشكيل دهنده دود سيگار از دو بخش گازي و ذره اي تشكيل شده است . بخش گازي شامل مونوكسيد كربن (تاثير كاهش انتقال اكسيژن ) ] اسيد هيدرو سيانيد ، استالدئيد ، اكرولين ، فرمالدئيد ، اكسيد نيتروژن ( تاثير سموم شوكي )[ ،] هيدرازمين ، ونيل كلرايد ، نيروزامين ( سرطان زا )[  و بخش ذره اي آن شامل ]  قطران ، هيدرو كربن ، فنل ، مرزئل ، بنزوپيرن ، ايندول ، كاتكول ، نيكل – ارسنيك ( سرطان زا )  [ و نيكوتين ( اعتياد آور – محرك ) مي باشد .

با مصرف سيگار كليه مواد تشكيل دهنده دود سيگار وارد دهان و در نتيجه از آن طريق وارد ريه مي شوند . اين مواد همراه با تنفس مصرف كننده وارد كيسه هاي هوائي بهنام ناژه يا نايژك مي شوند . دود سيگار در نايژه ها باهث رسوب و حجم در نايژك ها مي شود كه در نتيجه در مرحله اول با كاهش حجم نايژه ها باعث كاهش اكسيژن ذخيره شده در ريه و تنگي تنفس ميگردد . ولي در ادامه كمبود اكسيژن باعث ايجاد رقابت در تكثير سلولي و حالت هاي سرطاني خواهد شد.

از هیپنوتیزم می توان برای کـمـک بـه تـرک سـیگار استفاده کـــرد.

بـــه گــزارش شـبـکــه خـبــر، پــژوهـشـگــران آمــریـکــایـی اعـلام کردند، استفاده از شیوه هیپنوتیزم درمانی، موفقیت افراد سیگاری را در روش ترک کردن سیگار بیش از شیوه های رایج ترک سیگار، افزایش می دهد. محققان با بررسی تعدادی فرد سیگاری که در بیمارستان بستری شده بودند، دریافتند افرادی که حتی یک بار در جلسه هیپنوتیزم درمانی شرکت کرده اند، پس از ۶ ماه در ترک کردن سیگار موفق تر از بیمارانی هستند که از روش های رایج نظیر جانشین کردن نیکوتین استفاده کرده اند. به گفته محققان، هنگامی که افراد سیگاری در بیمارستان بستری شده اند، فرصت مناسبی است تا از شیوه هیپنوتیزم برای کمک به ترک سیگار آنان استفاده کرد. روزنامه آفتاب یزد

سيگار و بيماري هاي وابسته به آن

• احتمال سرطان ريه ، لب ، دهان ، حنجره ، پانكراس ، مثانه

• ابتلا به بيماري تنگي نفس

• برونشيت مزمن : اين بيماري با دفع خلط فراوان و سرفه شروع مي شود كه ابتدا در فصول سرد است و سپس در تمام سال اين علائم ادامه مي يابد .

• سكته مغزي

• گرفتاري هاي عروق محيطي : گرفتگي هاي عروقي دستها، پاها و تنگي شريان اين اندامها در اثر التهاب عروق كه ممكن است منجر به قطع عضو يا لنگيدن شود .

تكنيك هاي فوري پس از ترك سيگار

• انجام ورزشهاي آرام بخش عضلاني

• جويدن آدامس

• استفاده از غذاهاي كم حجم مانند ذرت بو داده

• حضور در مكان هائي كه سيگار كشيدن ممنوع است .

• گوش دادن به موزيك دلخواه

• ميل كردن آب ميوه ، آب يا ليموناد

• گرفتن حمام داغ

• عدم مصرف الكل و قهوه

• انجام سرگرمي جديد كه انگشتان دست را مشغول مي كند .

 دكتر محمد جواد حريري ، پزشك و هيپنوتراپيست ( هيپنوتيزم درمان گر )  هيپنوتيزم بيدار باليني ايران

مطالب مرتبط

ترک سیگار با هیپنوتیزم

هیپنوتیزم و ترک سیگار

خطر سیگارهای الکترونیک