ارائه و سخنرانی در دانشگاه آقای دکتر، ترم چهارم دانشگاه هستم اما درهنگام ارائه و سخنرانی در دانشگاه و در کلاس استرس و دلهره دارم. قبل از شروع یخ یخ میکنم انگار فشارم افتاده وقتی شروع میکنم گر میگیرم. از نگاه همکلاسیها میترسم صدایم میلرزد قلبم بشدت میزند. گر میگیرم. مرتب این در فکرم میچرخد که در موردم چه فکری میکنند. اصلا از پنجم ابتدایی هم اینطور بوده ام. اگر معلم چیزی از جمع بپرسد جوابی که به ذهنم میرسد فکر میکنم مبادا اشتباه باشد و نمیگویم اما خیلی مواقع شده است که همان جواب را یک نفر دیگر گفته […]