۱۳۹۱-۱۲-۲۷

اهمال کاری

 اهمال کاری اهمال کاری همیشه هم بد نیست. خیلی وقت ها واقعا لازم است که ما تصمیم گیری هایمان را عقب بیندازیم تا بتوانیم تصمیم بهتر و عاقلانه تری بگیریم. درست است که این موارد از بدیهیات است اما باور کنید بعضی ها همین بدیهیات را رعایت نمی کند. این چهار موقعیت که در آن لازم است اهمال کار باشیم را عجول ها دقیق تر بخوانند. ۱- وقتی وقتش نیست وقتی که هیچ فشار زمانی خاصی وجود نداشته باشد، لازم نیست که فورا تصمیم بگیرید. مثلا وقتی که شما تازه ۱۵ سالتان است، تصمیم برای ازدواج اصلا ضروری نیست. ۲- […]
۱۳۹۱-۱۲-۲۶

اضطراب شایعترین علت تپش قلب

 اضطراب شایعترین علت تپش قلب منظور از تپش قلب همان باز و بسته شدن یا انقباض و انبساط آن است. تلمبه قلب در حالت انقباض یا بسته شدن خون را بیرون می فرستد، اما درحالت انبساط یا باز شدن خون را به درون قلب می کشد.هر دوره این انقباضات در یک فرد بزرگسال سالم کمتر از یک ثانیه طول می‌کشد. به همین دلیل تعداد ضربان قلب طبیعی در هر دقیقه برای آقایان حدود ۷۰ و برای خانم‌ها حدود ۷۵ ضربه است. این تعداد برای نوزادان که گردش خون سریع‌تر و تنفس تندتری دارند تا ۱۳۰ ضربه در دقیقه هم طبیعی […]
۱۳۹۱-۱۲-۱۹

راه غلبه بر مشکلات

راه غلبه بر مشکلات آیا تا کنون از خود پرسیده‌اید که چرا عده‌ای غرق در رفاه و آسایش و آرامش هستند و عده‌ای دیگر در زیر آوار مشکلات و فقردست و پا می‌زنند؟ فکر می‌کنید علت رضایت بعضی از زندگی چه بوده است؟ آیا بخت و اقبال یار آنها بوده است و یا شانس بیشتری داشته اند؟ آیا مشیت الهی این بوده است که فقط عده کمی طعم شیرین موفقیت و آرامش و رضایت خاطر  را بچشند؟ راه غلبه بر مشکلات در زندگی زدودن و نظافت خانه ذهن است . اگر موفقیت را طلب می کنید  باید تلاش کنید که […]
۱۳۹۱-۱۲-۱۵

هیپنوتیزم و درمان سردردهای تنشی و میگرن

هیپنوتیزم و درمان سردردهای تنشی و میگرن یکی از بیماریهای شایع در بین بیماریهای روان تنی , سردردهای تنشی ،  بالاخص سردرد میگرن است. میگرن، نوعی سردرد است که با ترکیب متنوعی از تغییرات عصبی و گوارشی مشخص می شود. درد میگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار یک طرفه است که ابتدا خفیف است و کم کم شدید می شود. دردهای میگرنی در همه موارد با بی اشتهایی و تهوع و گاهی اوقات با استفراغ همراه هستند. ۶ تا ٨ درصد از مردان و ٨ تا ١٢ درصد از زنان از میگرن رنج می برند و این ارقام […]
۱۳۹۱-۱۲-۱۳

هیپنوتیزم و کلیدهای اصلی موفقیت

هیپنوتیزم و کلیدهای اصلی موفقیت هیپنوتیزم و کلیدهای اصلی موفقیت ۱-        انگیزه های شخصی: انگیزه ی تغییر باید از درون شما سرچشمه گرفته باشد. اگر به تقاضای شخص دیگری که می خواهد شما وزن تان را کم کنید یا سیگارتان را ترک نمایید برای تغییر تلاش می کنید، شانس موفقیت درمان( به ویژه درمان هیپنوتیزمی یا هیپنوتراپی ) پایین خواهد بود. پاسخ هیپنوتیزمی چنین افرادی، بسیار ضعیف تر از کسانی ست که خود، تصمیم به کاهش وزن یا ترک سیگار گرفته اند. از آن جایی که هیپنوتیزم با به کارگیری نیروهای ذهنی به درمان می پردازد، لازم است دلایل شما برای […]
۱۳۹۱-۱۲-۱۰

آیا شما دچار اختلال خواب هستید؟

آیا شما دچار اختلال خواب هستید؟ علت بی خوابی شما چیست ؟ آیا شما دچار اختلال خواب هستید؟  بیماران مبتلا به بی خوابی   بطور کلی شامل کسانی می شوند که:  ۱-      در طی روز خواب آلوده اند ۲-      در طی شب خواب راحتی ندارند ۳-       در خواب راه می روند حرف می زنند دست و پا می زنند و حتی به دیگران آسیب می رسانند ۴-       از خواب می پرند خوابشان نمی برد ۵-       خرخر بلند دارند ۶-       دچار احساس خفگی در خواب می شوند ۷-      حرکات غیرارادی و بییش از حد پا ها مانع از خواب آنها می شوند ۸-      […]
۱۳۹۱-۱۲-۱۰

تکنیکهایی برای کشف مهارت هایتان

 تکنیکهایی برای کشف مهارت هایتان دلت می خواهد بدانی آیا در مسیر درست زندگی قرار گرفته ای؟ دوست داری زندگی پربار و بدون دغدغه ای داشته باشی و بر مشکلات زندگی غلبه کنی؟ دلت می خواهد موانع زندگی را از سر راه برداری و با تغییر و تحول معنوی، اجتماعی و درونی گام های بلندی را به سوی خوشبختی برداری؟ تمام جواب ها در یک جمله خلاصه می شود: «باید خودت را بشناسی». شناخت خود یعنی کشف مهارت ها و استعدادهای نهفته. به کارگیری توصیه های زیر ضامن موفقیت توست: ۱- شم و شهودت را دنبال کن اجازه نده مشکلات […]
۱۳۹۱-۱۲-۰۹

درک مطلب

درک مطلب : یکی از مهمترین مهارتهای یادگیری، درک مطلب است. هر چه دریافت و ادراک بهتر باشد، یادگیری و یادآوری مطالب نیز آسان ترمی‌‌شود. برای درک بهتر باید هدف و انگیزه داشت. به خاطر داشته باشید که مطالعهبدون هدف و پیش زمینه همچون گردابی است که فرد را در خود گرفتارمی‌‌کند. هدف مطالعه: هدف مطالعه ارتباط دادن مطالب جدید با مطالبی است که از قبل می‌‌دانید، اگر راجع به موضوع پیش زمینه ای نداشته باشید و بخواهید آن را در ذهن خود جای دهید، مثل این است که بخواهید آب را در دستان خود نگه دارید. می‌‌بینید که این […]
۱۳۹۱-۱۲-۰۸

لکنت زبان چیست ؟

لکنت زبان چیست ؟ لکنت زبان چیست ؟ لکنت زبان چیست ؟  لکنت زبان چیست ؟ لکنت زبان یک اختلال سیالی بیانِ لفظی است که بر اساس تکرارها و تطویلهای غیر ارادی، صدادار یا بی صدا، به هنگام انتشار واحدهای کوچک سخن یعنی اصوات، هجاهای مجزا یا هجاهای کلمات مشخص می شود. ( بر اساس DSM4 چهارمین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روان پزشکی آمریکا)، اختلال سیالی بهنجار و آهنگ سخن گفتن که با سن فرد نامتناسب است، ویژگی اصلی لکنت زبان را تشکیل می دهد. این اختلال با تکرارها و تطویلهای صوتها و هجاها و همچنین دیگر […]
۱۳۹۱-۱۲-۰۶

خاطره ای که فراموش نمی شد .

خاطره ای که فراموش نمی شد . خاطره ارسالی  یکی از بیماران سالها از آن روز گذشته بود اما هنوز خاطره اش مرتباً در ذهنم جولان می داد . هر بار که با خودم تنها می شدم ، تصویر سینما گونه آنروز و خاطره دردناک آنهم سراغم می آمد و بغض گلویم را می فشرد و گریه امانم را می برید . تداعی خاطره آنروز زندگی روز مره ام را با مشکلات عدیده ای روبرو ساخته بود . افکارم مرا به سوی یاس و نامیدی سوق میداد . مرگ ناگهانی فرزندم همه زندگیم را تحت الشعاع قرار داده بود . […]