هیچكس نمیتواند عقاید منفیای كه در پسزمینه ذهنش وجود دارد را كتمان كند اما میتواند از رشد و پیشرفت این افكار و تبدیل آنها به واقعیت جلوگیری كند. گفته جالبی وجود دارد كه می گوید : نمیتوانید پرندهای را از پرواز كردن در اطراف خانهتان باز دارید اما میتوانید نگذارید كه روی پشتبام شما لانه بسازد، این موضوع در مورد افكار و عقاید انسانها نیز صدق میكند.
این كار ساده است. سعی كنید چیزی كه معمولا به آن فكر میكنید و يا تجسم مي كنيد مثبت باشد. تنها راهی كه میتوانید از شر فكركردن و تجسم به موضوعاتی كه مورد علاقه شما نیست نجات یابید این است كه آنها را جایگزین افكار و تجسم مثبت كنید. اگر با فكر منفی بجنگید افكار مثبت در شما قویتر و پررنگتر میشود. وقتی افكار بد به سراغ شما میآید به یك موضوع جالب خوشحالكننده فكر و واقعا آن را حس و تجسم كنید. جزئیات آن را تصورو تجسم كنید. با صدا و با احساس قوی، این كار را تا حدی ادامه دهید كه این تفكر واضح شود. در این زمان است كه افكار منفی بهسرعت میمیرند مگر اینكه شما آنها را تغذیه كنید تا زنده بمانند.
همیشه و در همه حال به چیزهای خوب و مقدس فكر كنید و با این كار افكار و زندگی خود را در دست بگیرید. درواقع شما باید مراقب حرفهایی كه به خود میزنید و تصاويري را كه در ذهن تجسم مي كنيد ، باشید. اگر افكار خود را كنترل نكنید به راحتی میتوانید به خودتان حرفهای بیاساسی بزنید كه شما را نابود میكند و واقعیت شما نیست. اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس و… شدید دارید از خود بپرسید چه چیز باعث نگرانی است، وقتی متوجه شدید مساله چه بوده خیلی راحت به خودتان بگویید این افكار نهتنها كمكی نمیكند بلكه مضر هم است.
بسیاری از مردم، مخصوصا مجردها، این تجسم اشتباه را دارند كه افكار آنها زندگی مجزایی از آنها دارند. بهطوری كه افكار آنقدر قوی هستند كه به فرد دیكته میكنند كه چه چیزی وارد سر آنها شود. واقعیت این است كه هر كس كنترل خود را در دست دارد ولی گاهی اوقات این عذر را میآوریم كه شیطان است كه افكار را كنترل میكند و ما بسیار ضعیف هستیم كه در مقابل او مقاومت كنیم؛ این حرف كاملا غیرمنطقی است باید بدانید كه چیزی كه درون شماست بزرگتر از آن چیزی است كه در دنیا وجود دارد.
باید با خود مهربان باشید و همین باعث خواهد شد كه افكار منفی را از خود دور كنید. چیزی كه نحوه زندگی انسانها را مشخص میكند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع است نه خود وقایع.كلمات تاثیر بسیاری بر افكار و احساسات ما میگذارند، كلمات میتوانند ما را بسیار هیجانزده، متاثر یا خوشحال كنند. هیچگاه به مشكلات و سختیهای زندگی نفرین نفرستید این فكر كه دنیا پر از مشكل است را از ذهن خود دور كنید.
بسیاری از مردم افكار منفی را در زندگیشان مدنظر قرار داده و مدام در مورد آن صحبت میكنند. اگر به تمام لحظات زندگی فكر كنید و آنرا تجسم كنيد ، میبینید زندگی شما لحظات لذتبخش داشته پس چرا به آنها فكر نكنیم. فراموش نكنید افكار منفی میتواند یك روز سفید را خاكستری نشان دهد و روحیه شما را تضعیف كند؛ شما میتوانید این افكار را از خود دور كنید كافی است كمی اراده داشته باشید. به چیزهای خوب و مهم زندگی بیندیشید تجسم خلاق داشته باشيد و آنها را تمرین كنید.
با سلام و سپاس از همه بخصوص دکتر حریری,میخوام بدونم چه راه حل هایی برای جلوگیری از عجله در کارها میتونه باشه?همچنین حساسیت بیش از حد نسبت به کارای روزانه ام که وقتی موفق نمیشم خیلی ناراحت میشم وعذاب میکشم وبه تواناییم شک میکنم در کل ادم حساسی هستم وخودمو خیلی ناراحت میکنم سر هرچی!!
سلام سمیه جان.
قسمتی از اینها نشان اضطراب و قسمتی هم افسردگیهای ناشی از ناکامیها است . گاهی هم کمال گرایی ها این حالات را ایجاد میکنند. سه راه حل دارویی و روانکاوانه و هیپنوتیزمی دارد، اگر از آن دو نتیجه نگرفتید، آخرینش منم! موفق باشيد.
با تکرار دائمی این عبارت ها ، شخصیت درونی خود را همواره قدرتمند،با نشاط ، زیبا و خلاق نگه دارید :
– من اهل تغییر و در حال رشد هستم .
– من سرحال و شاداب هستم .
– من آرام و مسلط هستم .
– من صمیمی و مهربان هستم .
– من آینده ای درخشان دارم .
– من همواره در پناه لطف خدای مهربانم هستم .
– من تاثیرگذار و خلاق هستم .
– من در مشکلات صبور و مقاوم هستم .
– من زیبا ، خوب ، موفق و محبوب خداوند هستم
– من سرشار از انرژی الهی ام .
– من جسمی سالم و زیبا دارم .
– من تمرکزی عالی و حافظه ای بی نظیر دارم .
– من ……………………
– اگر کسی در بخش منفی خود و دیگران بماند ، به فردی منزوی ، افسرده و خجالتی و زودرنج و آسیب پذیر و منفی باف و ترسو تبدیل می شود.
– اگر کسی فقط در بخش مثبت خود بماند و به منفی های خود توجه مثبت نکند ، به فردی خودپسند ، خود محور ، سلطه جو و انتقاد گر و ناآرام و عصبی تبدیل میشود و دوستان صمیمی خود را از دست میدهد .
مثبت اندیشی به ما کمک می کند که بتوانیم تغییرات مفیدی در رفتار، گفتار، کار و زندگی خود ایجاد کنیم
چیزی که نحوه زندگی انسانها را مشخص میکند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع.
سرمنشأ مثبت اندیشی از باورهای ما میآید. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگی و وقایع آن است که او را به سمت و سوی خوشبختی و یا بدبختی میبرد. هر اتفاقی که در زندگی ما پیش میآید از نظر ما یا خوشایند است یا ناخوشایند.پس هر امری میتواند باعث خوشحالی و خوشبختی ما و یا باعث ناکامیو ناراحتی ما شود.
کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما میگذارند. کلمات میتواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید.
به کاربردن واژه ها و عبارات تأکیدی مثبت در زیباتر شدن افکار و اعمال ما و بهبود کیفیت زندگیمان تأثیر بسیار زیادی دارد و باعث ایجاد شور و شوق در زندگی میشود. مثل این جمله: «من شایسته موفقیت هستم و همیشه به اهدافم میرسم.»
هیچگاه مشکلات و سختیهای زندگیتان را لعنت و نفرین نکنید. این فکر که دنیا سرشار از مشکل است را دور بریزید و در عوض هرگاه موقعیت نامطلوب یا مسئله ناخوشایندی در زندگیتان پیش آمد، به دنبال راههای مثبت و طلایی برای حل آن مسائل باشید. به کار بردن این روش باعث ایجاد رضایت در شما و حل شدن مسائل زندگیتان به گونه ای مثبت و خوب میشود.
نحوه اظهار نظر کردن در مورد دیگران و کارهایشان نیز بسیار مهم است. سعی کنید سریع و منفی در مورد چیزی اظهار نظر نکنید. ابتدا در مورد آن فکر کنید بعد نظر خود را از جنبه مثبت مطرح کنید تا تأثیر بیشتری بر مخاطبتان داشته باشد.
در اطراف همگی ما افراد منفی بافی هستند که با افکار و گفتار منفی شان سعی دارند، باعث تضعیف روحیه ما شوند. سعی کنید تا حد امکان با چنین افرادی همنشین نشوید.
بسیاری از مردم افکار منفی را در زندگیشان مد نظر قرار داده و به آنها بها میدهند.حتی در صحبتهایشان با یکدیگر مدام از سختیهای کارشان، کم خوابیهای شبانه، نداشتن استراحت گله میکنند و همین امر تأثیر منفی بر فکر آنها گذاشته و باعث خستگی و ناامیدی شان میشود.
مطمئن باشید که اطرافیانتان هیچ علاقه ای به شنیدن سخنان منفی شما ندارند.سعی کنید در مورد جنبه های مثبت زندگی و کارتان برای دیگران صحبت کنید.زیرا شنیدن آنها میتواند برای دیگران هم جالب باشد.
به نظر شما بهتر نیست که ما به جای اینکه فقط به مشکلات، بی عدالتی ها، گرانی و تورم، بی پولی، بیکاری و هزاران فکر منفی دیگر تمرکز کنیم، به اینکه در زندگیمان بسیاری از اوقات کارها درست و خوب پیش میروند فکر کنیم و از این موضوع شگفت زده شویم و به جای گله و شکایت از زندگی و کار، هر جا که هستیم از وفور نعمت و ثروت و خوش اقبالی صحبت کنیم؟
ممکن است شما در آخرین سفرتان از اینکه هواپیما چند ساعت تأخیر داشته و مجبور شده اید چند ساعت از وقتتان را در فرودگاه بگذرانید، بسیار ناراحت و معترض باشید و تا چند روز از تأخیر پرواز و خستگی مفرط خود به خاطر معطلی در فرودگاه، با ناراحتی و دلخوری برای دوستان و همکارانتان تعریف کنید. ولی آیا تا به حال از پروازهای خوب، راحت، به موقع و به سلامت خود بسیار خوشحال شده اید و آیا آنها را بارها برای دوستانتان تعریف کرده اید؟
وقتی از شما میپرسند آیا امروز روز خوبی داشته اید، چه جوابی میدهید؟ آیا جواب میدهید: «روز بسیار سخت و طاقت فرسایی بود.» یا میگویید: «روز خوبی داشتم. خدا را شکر همه چیز بر وفق مراد بود.»
اگر به تمام لحظات زندگیمان فکر کرده و آنها را مرورکنیم،میبینیم که در طول زندگی لحظات خوشایند و لذت بخش زیادی برای ما رخ داده است.پس چرا به جای فکر کردن به لحظات شاد و زیبای زندگیمان به لحظات سخت فکر کنیم؟
فراموش نکنید که افکار منفی میتواند یک روز سفید را خاکستری نشان دهد و افکار مثبت حتی یک روز خاکستری را زیبا و سفید میکند.
به طورکلی مثبت اندیشی و افکار منفی هر دو به صورت مسری از فردی به فرد دیگر سرایت میکند. شما میبایست سعی کنید به جای اینکه اجازه دهید افکار منفی دیگران بر شما تأثیر بگذارد و روحیه شما را تضعیف کند، با گفتار مثبت خودتان اندیشه ها و افکار مثبت را به دیگران منتقل کنید و به آنها بیاموزید که افکار منفی شان را کنار گذاشته و اندیشه های مثبت را جایگزینش کنند. با این کار شما میتوانید هم به اطرافیان خود کمک کرده و هم روحیه مثبت اندیشی خود را تقویت کنید.
هرگاه حادثه ناراحت کننده ای در زندگیتان پیش آمد، به جای اینکه مأیوس و نگران شوید، آن را به فال نیک گرفته و به این فکر کنید که قطعا” راه دیگری برای سعادت و خوشبختی شما گشوده شده و میبایست آن راه را بیابید.
سعدی در بیت زیر به زیبایی این موضوع را بیان میکند:
«خدا گر به حکمت ببندد دری
به رحمت گشاید در دیگری»
به فرض اگر شما شغلتان را از دست داده اید، پیشنهاد میکنم به جای تأسف و ناراحتی، خوشحال باشید زیرا این مسئله پیام مثبتی برای شما دارد. از دست دادن شغلتان بدین معناست که شما باید وارد کار جدید و بهتری شوید و فراموش نکنید که در هر امری حتی به ظاهر ناراحت کننده، جایی برای خوشحالی و موفقیت وجود دارد.
نوع نگرش و تفکرات هر انسانی نشاندهنده شخصیت، اعتقاد و باورهای او میباشد و ناشی از نحوه توجیه و تفسیر تجربیاتش است.
خوش بینی نیز میبایست عاقلانه باشد . نباید خوش بینی را با اعتماد کورکورانه به هر کسی یا چیزی اشتباه بگیریم. مثلا” در سرمایه گذاری در هر نوع فعالیتی بهتر است هم خوش باشیم و هم در کنار آن با نگاهی نقادانه و دقیق جلو برویم. نظر نقادانه به شما کمک میکند که جلوی هدر رفتن سرمایه تان را بگیرید و دقیق ترو بهتر تصمیم بگیرید. اگر قرار است در کاری سرمایه گذاری کنید بهتر است، 70% با دید خوشبینانه و 30% با دید نقادانه جلو بروید و در مورد آن کار تفکر و بررسی کرده و سپس تصمیم گرفته و اقدام کنید.
سلام دكتر حريري
من 34 سالمه و حدود 6 ساله كه دچار بيماري وسواس هستم . از كودكي به واسطه اينكه يكي از اقوام نزديكم دچار اين بيماري بود فكر ميكردم من نيز دچار اين بيماري شوم كه متاسفانه اينطور شد . آيا من بخاطر اين تفكر منفي دچار اين بيماري شده ام يا وسواس يك بيماري ارثي است ؟
سلام لیلا خانم .
روی تک تک مواردی که موجب نارضایتی شما شده باید بطور موشکافانه ای صحبت و بررسی کرد و بنظر بهتر است از طریق جلسات روانشناسی و بررسی خطاهای شناختی این کار انجام شود . تیم روان شناسان ما در خدمت شما هستند در صورت تمایل تماس بگیرید . موفق باشید .
30 فروردین
با بر زبان آوردن کلمات آرامش ، خونسردی و متانت ، لغت درمانی کنید . هر روز این کلمات نیرومند و التیام بخش را با خود بگویید . بگذارید تکرار این کلمات نگرش های اضطراب آور شما را اصلاح کند .
24 فروردین
اگر می خواهید ذهن شما همواره در صلح و آرامش باشد ، مراقب شیوه حرف زدن خود باشید ، هر روز را با تائید نگرش های صلح آمیز ، خوشایند و شادمانه شروع کنید . به این ترتیب روزهایتان دلپذیر و موفقیت آمیز خواهد شد.
21 فروردین
آموختن دوست داشتن خودتان ارزش عملی دارد . از آنجا که باید زمان زیادی را با خودتان سپری کنید ، یاد بگیرید لذت و شادمانی را در خودتان جستجو کنید ، نه در روابطتان .
17 فروردین
اگر به فکر نیازمندی و فقدان باشید ، در زندگی تان فقدان و نیازمندی خلق می کنید . الگوی فکری تان را با الگوی فراوانی جابجا کنید و باور داشته باشید که خداوند اکنون در حال آوردن فراوانی و وفور به زندگی شماست .
15 فروردین
رها شوید و تحت اراده خداوند قرار بگیرید . به او اجازه دهید زندگی تان را بر عهده بگیرد و آنرا کنترل کند . او می داند چطور این کار را انجام دهد .
13 فروردین
افکار شکلی از پیوستگی طبیعی دارند فرد منفی نگر گرایش دارد به نتایج منفی خودش جذب شود و فرد مثبت نگر دنیای اطراف خود را به گونه ای مثبت فعال می کند .
12 فروردین
شادمانی ما وابسته به عادتی ذهنی است که آنرا پرورش می دهیم . بنابر این هر روز تفکر شاد بودن را تمرین کنید . شاد و بشاش باشید و عادت شادمانی را رشد دهید ، تا زندگی تان جشنی مستمر بشود .
من فاطمه هستم 28 سالمه . از سایت شما خیلی خوشم اومده اگر اجازه بدید در این قسمت که مطلب تفکر مثبت هست هرروز یک پیام مثبت بگذارم . از مدیر سایت هم تشکر میکنم .
معجزه تفکر مثبت ” نورمن وینسنت پیل “وینسون چرچیل می گفت وقتی می خواهیم روی حافظه نقش و نگاری حک کنیم ، نقل قول ها افکار خوبی بدست می دهند . اگر نقل قولی عقیده خوبی را مطرح کند ، هرچه طولانی تر باشد مهم تر است . از بن فرانکلین که می گوید ” کسی که بتواند شکیبا باشد ، می تواند هر آنچه اراده می کند به دست بیاورد . ”
از توماس کارلایل در باره استقامت که می گوید ” هر کار برجسته ای در ابتدا غیر ممکن است . ”
از امرسون که می گوید ” هیچ چیز فوق العاده ای هرگز بدون شور و اشتیاق بدست نمی آید . ”
اول فروردین
وقتی از صمیم قلب با نگرش با تمام وجود سازگار شوید و با اصول مثبت به پیش بروید ، می توانید کارهای خارق العاده انجام دهید .
46 دیدگاه ها
با سلام وخسته نباشید حضور دکتر محترم
میخاستم بدونم فایل صوتی برای تقویت مثبت اندیشی وجود دارد یا نه؟ممنون میشم کمکم کنید
با سلام و سپاس از همه بخصوص دکتر حریری,میخوام بدونم چه راه حل هایی برای جلوگیری از عجله در کارها میتونه باشه?همچنین حساسیت بیش از حد نسبت به کارای روزانه ام که وقتی موفق نمیشم خیلی ناراحت میشم وعذاب میکشم وبه تواناییم شک میکنم در کل ادم حساسی هستم وخودمو خیلی ناراحت میکنم سر هرچی!!
سلام سمیه جان.
قسمتی از اینها نشان اضطراب و قسمتی هم افسردگیهای ناشی از ناکامیها است . گاهی هم کمال گرایی ها این حالات را ایجاد میکنند. سه راه حل دارویی و روانکاوانه و هیپنوتیزمی دارد، اگر از آن دو نتیجه نگرفتید، آخرینش منم! موفق باشيد.
سلام جناب استاد
سایت بسیار پر محتوائی دارید مرسی از اینکه زحمت می کشید و بفکر مردم هستید . خدا شما رو حفظ کنه .
سلام ريحانه خانم
متشكرم و از اينكه سايت مورد استفاده شما و سايرين قرار ميگيرد خشنودم . خداوند شما را هم حفظ نمايد وموفق و مويد باشيد.
با تکرار دائمی این عبارت ها ، شخصیت درونی خود را همواره قدرتمند،با نشاط ، زیبا و خلاق نگه دارید :
– من اهل تغییر و در حال رشد هستم .
– من سرحال و شاداب هستم .
– من آرام و مسلط هستم .
– من صمیمی و مهربان هستم .
– من آینده ای درخشان دارم .
– من همواره در پناه لطف خدای مهربانم هستم .
– من تاثیرگذار و خلاق هستم .
– من در مشکلات صبور و مقاوم هستم .
– من زیبا ، خوب ، موفق و محبوب خداوند هستم
– من سرشار از انرژی الهی ام .
– من جسمی سالم و زیبا دارم .
– من تمرکزی عالی و حافظه ای بی نظیر دارم .
– من ……………………
– اگر کسی در بخش منفی خود و دیگران بماند ، به فردی منزوی ، افسرده و خجالتی و زودرنج و آسیب پذیر و منفی باف و ترسو تبدیل می شود.
– اگر کسی فقط در بخش مثبت خود بماند و به منفی های خود توجه مثبت نکند ، به فردی خودپسند ، خود محور ، سلطه جو و انتقاد گر و ناآرام و عصبی تبدیل میشود و دوستان صمیمی خود را از دست میدهد .
زيبا خانم از شما به خاطر مطلب زيبايتان سپاسگزارم . موفق باشيد.
مثبت اندیشی به ما کمک می کند که بتوانیم تغییرات مفیدی در رفتار، گفتار، کار و زندگی خود ایجاد کنیم
چیزی که نحوه زندگی انسانها را مشخص میکند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع.
سرمنشأ مثبت اندیشی از باورهای ما میآید. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگی و وقایع آن است که او را به سمت و سوی خوشبختی و یا بدبختی میبرد. هر اتفاقی که در زندگی ما پیش میآید از نظر ما یا خوشایند است یا ناخوشایند.پس هر امری میتواند باعث خوشحالی و خوشبختی ما و یا باعث ناکامیو ناراحتی ما شود.
کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما میگذارند. کلمات میتواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید.
به کاربردن واژه ها و عبارات تأکیدی مثبت در زیباتر شدن افکار و اعمال ما و بهبود کیفیت زندگیمان تأثیر بسیار زیادی دارد و باعث ایجاد شور و شوق در زندگی میشود. مثل این جمله: «من شایسته موفقیت هستم و همیشه به اهدافم میرسم.»
هیچگاه مشکلات و سختیهای زندگیتان را لعنت و نفرین نکنید. این فکر که دنیا سرشار از مشکل است را دور بریزید و در عوض هرگاه موقعیت نامطلوب یا مسئله ناخوشایندی در زندگیتان پیش آمد، به دنبال راههای مثبت و طلایی برای حل آن مسائل باشید. به کار بردن این روش باعث ایجاد رضایت در شما و حل شدن مسائل زندگیتان به گونه ای مثبت و خوب میشود.
نحوه اظهار نظر کردن در مورد دیگران و کارهایشان نیز بسیار مهم است. سعی کنید سریع و منفی در مورد چیزی اظهار نظر نکنید. ابتدا در مورد آن فکر کنید بعد نظر خود را از جنبه مثبت مطرح کنید تا تأثیر بیشتری بر مخاطبتان داشته باشد.
در اطراف همگی ما افراد منفی بافی هستند که با افکار و گفتار منفی شان سعی دارند، باعث تضعیف روحیه ما شوند. سعی کنید تا حد امکان با چنین افرادی همنشین نشوید.
بسیاری از مردم افکار منفی را در زندگیشان مد نظر قرار داده و به آنها بها میدهند.حتی در صحبتهایشان با یکدیگر مدام از سختیهای کارشان، کم خوابیهای شبانه، نداشتن استراحت گله میکنند و همین امر تأثیر منفی بر فکر آنها گذاشته و باعث خستگی و ناامیدی شان میشود.
مطمئن باشید که اطرافیانتان هیچ علاقه ای به شنیدن سخنان منفی شما ندارند.سعی کنید در مورد جنبه های مثبت زندگی و کارتان برای دیگران صحبت کنید.زیرا شنیدن آنها میتواند برای دیگران هم جالب باشد.
به نظر شما بهتر نیست که ما به جای اینکه فقط به مشکلات، بی عدالتی ها، گرانی و تورم، بی پولی، بیکاری و هزاران فکر منفی دیگر تمرکز کنیم، به اینکه در زندگیمان بسیاری از اوقات کارها درست و خوب پیش میروند فکر کنیم و از این موضوع شگفت زده شویم و به جای گله و شکایت از زندگی و کار، هر جا که هستیم از وفور نعمت و ثروت و خوش اقبالی صحبت کنیم؟
ممکن است شما در آخرین سفرتان از اینکه هواپیما چند ساعت تأخیر داشته و مجبور شده اید چند ساعت از وقتتان را در فرودگاه بگذرانید، بسیار ناراحت و معترض باشید و تا چند روز از تأخیر پرواز و خستگی مفرط خود به خاطر معطلی در فرودگاه، با ناراحتی و دلخوری برای دوستان و همکارانتان تعریف کنید. ولی آیا تا به حال از پروازهای خوب، راحت، به موقع و به سلامت خود بسیار خوشحال شده اید و آیا آنها را بارها برای دوستانتان تعریف کرده اید؟
وقتی از شما میپرسند آیا امروز روز خوبی داشته اید، چه جوابی میدهید؟ آیا جواب میدهید: «روز بسیار سخت و طاقت فرسایی بود.» یا میگویید: «روز خوبی داشتم. خدا را شکر همه چیز بر وفق مراد بود.»
اگر به تمام لحظات زندگیمان فکر کرده و آنها را مرورکنیم،میبینیم که در طول زندگی لحظات خوشایند و لذت بخش زیادی برای ما رخ داده است.پس چرا به جای فکر کردن به لحظات شاد و زیبای زندگیمان به لحظات سخت فکر کنیم؟
فراموش نکنید که افکار منفی میتواند یک روز سفید را خاکستری نشان دهد و افکار مثبت حتی یک روز خاکستری را زیبا و سفید میکند.
به طورکلی مثبت اندیشی و افکار منفی هر دو به صورت مسری از فردی به فرد دیگر سرایت میکند. شما میبایست سعی کنید به جای اینکه اجازه دهید افکار منفی دیگران بر شما تأثیر بگذارد و روحیه شما را تضعیف کند، با گفتار مثبت خودتان اندیشه ها و افکار مثبت را به دیگران منتقل کنید و به آنها بیاموزید که افکار منفی شان را کنار گذاشته و اندیشه های مثبت را جایگزینش کنند. با این کار شما میتوانید هم به اطرافیان خود کمک کرده و هم روحیه مثبت اندیشی خود را تقویت کنید.
هرگاه حادثه ناراحت کننده ای در زندگیتان پیش آمد، به جای اینکه مأیوس و نگران شوید، آن را به فال نیک گرفته و به این فکر کنید که قطعا” راه دیگری برای سعادت و خوشبختی شما گشوده شده و میبایست آن راه را بیابید.
سعدی در بیت زیر به زیبایی این موضوع را بیان میکند:
«خدا گر به حکمت ببندد دری
به رحمت گشاید در دیگری»
به فرض اگر شما شغلتان را از دست داده اید، پیشنهاد میکنم به جای تأسف و ناراحتی، خوشحال باشید زیرا این مسئله پیام مثبتی برای شما دارد. از دست دادن شغلتان بدین معناست که شما باید وارد کار جدید و بهتری شوید و فراموش نکنید که در هر امری حتی به ظاهر ناراحت کننده، جایی برای خوشحالی و موفقیت وجود دارد.
نوع نگرش و تفکرات هر انسانی نشاندهنده شخصیت، اعتقاد و باورهای او میباشد و ناشی از نحوه توجیه و تفسیر تجربیاتش است.
خوش بینی نیز میبایست عاقلانه باشد . نباید خوش بینی را با اعتماد کورکورانه به هر کسی یا چیزی اشتباه بگیریم. مثلا” در سرمایه گذاری در هر نوع فعالیتی بهتر است هم خوش باشیم و هم در کنار آن با نگاهی نقادانه و دقیق جلو برویم. نظر نقادانه به شما کمک میکند که جلوی هدر رفتن سرمایه تان را بگیرید و دقیق ترو بهتر تصمیم بگیرید. اگر قرار است در کاری سرمایه گذاری کنید بهتر است، 70% با دید خوشبینانه و 30% با دید نقادانه جلو بروید و در مورد آن کار تفکر و بررسی کرده و سپس تصمیم گرفته و اقدام کنید.
دوست خوبم
ممنون از مطلب زیبایتان . موفق باشید .
سلام دكتر حريري
من 34 سالمه و حدود 6 ساله كه دچار بيماري وسواس هستم . از كودكي به واسطه اينكه يكي از اقوام نزديكم دچار اين بيماري بود فكر ميكردم من نيز دچار اين بيماري شوم كه متاسفانه اينطور شد . آيا من بخاطر اين تفكر منفي دچار اين بيماري شده ام يا وسواس يك بيماري ارثي است ؟
سلام سمانه عزیز .
هر دو مورد میتواند در ایجاد بیماری دخیل باشد . موفق باشید .
واقعیت اینه که خودم خیلی سعی می کنم مثبت باشم ولی انقدر که مسائل منفی برام پیش می اید و دقیقا بر خلاف ان چیزی که فکر می کنم برایم اتفاق می افتد
سلام لیلا خانم .
روی تک تک مواردی که موجب نارضایتی شما شده باید بطور موشکافانه ای صحبت و بررسی کرد و بنظر بهتر است از طریق جلسات روانشناسی و بررسی خطاهای شناختی این کار انجام شود . تیم روان شناسان ما در خدمت شما هستند در صورت تمایل تماس بگیرید . موفق باشید .
سلام، من پیروز هستم ۳۰ سالمه
سایت بسیار خوبی دارید و من سعی میکنم بیشتر مطالبتونو بخونم
مرسی
31 فروردین
از انجام کار خیر دریغ مکن تا خداوند رحمتش را از تو دریغ نکند .
30 فروردین
با بر زبان آوردن کلمات آرامش ، خونسردی و متانت ، لغت درمانی کنید . هر روز این کلمات نیرومند و التیام بخش را با خود بگویید . بگذارید تکرار این کلمات نگرش های اضطراب آور شما را اصلاح کند .
29 فروردین
با صبر نکردن بر مشکلات ، زحمات خود را از بین نبرید .
28 فروردین
یکی از عواملی که موجب می شود از زندگی احساس رضایت کنید این است که به گونه ای موثر و به خوبی از عهده مشکلات بر آیید .
27 فروردین
دل را از هر آلودگی مصون دار که خود بیشترین آسیب را می بینی .
26 فروردین
تندروی یا سستی در کارها همیشه مانع پیشرفت است .
25 فروردین
در زندگی برخی فرصت ها با عصبانیت از بین می رود پس مواظب باشید.
24 فروردین
اگر می خواهید ذهن شما همواره در صلح و آرامش باشد ، مراقب شیوه حرف زدن خود باشید ، هر روز را با تائید نگرش های صلح آمیز ، خوشایند و شادمانه شروع کنید . به این ترتیب روزهایتان دلپذیر و موفقیت آمیز خواهد شد.
23 فروردین
معجزه ها در هر اندازه ای وجود دارند . اگر شروع به باور معجزات کوچک کنید ، می توانید معجزات بزرگتر را درک کنید .
22 فروردین
خجالتی نباش والا فرصت ها را از دست می دهی .
21 فروردین
آموختن دوست داشتن خودتان ارزش عملی دارد . از آنجا که باید زمان زیادی را با خودتان سپری کنید ، یاد بگیرید لذت و شادمانی را در خودتان جستجو کنید ، نه در روابطتان .
20 فروردین
باور کنید همه منابعی که شما به آن نیاز دارید ، در ذهن خودتان هست . این فرمولی است که به راستی کارآئی دارد .
19 فروردین
اگر کمک به دیگران نمائید تا بتوانند از عهده مشکلاتشان بر بیایند موجب می شود راحت تر از عهده مشکلات خودتان بر آیید .
18 فروردین
افراد با کفایت کارها را به راحتی و با حداقل تلاش انجام می دهند و با چنین عملی ، بیشترین قدرت را کسب می کنند .
17 فروردین
اگر به فکر نیازمندی و فقدان باشید ، در زندگی تان فقدان و نیازمندی خلق می کنید . الگوی فکری تان را با الگوی فراوانی جابجا کنید و باور داشته باشید که خداوند اکنون در حال آوردن فراوانی و وفور به زندگی شماست .
16 فروردین
این لحظه برای تسلیم شدن زود است .
15 فروردین
رها شوید و تحت اراده خداوند قرار بگیرید . به او اجازه دهید زندگی تان را بر عهده بگیرد و آنرا کنترل کند . او می داند چطور این کار را انجام دهد .
14 فروردین
با تقویت مداوم جدیت و شور و شوق ، تاثیرات دردناک بادهای سخت زندگی را کنترل کنید ، حتی اگر انجام چنین کاری به کوشش فراوانی نیاز داشته باشد.
13 فروردین
افکار شکلی از پیوستگی طبیعی دارند فرد منفی نگر گرایش دارد به نتایج منفی خودش جذب شود و فرد مثبت نگر دنیای اطراف خود را به گونه ای مثبت فعال می کند .
12 فروردین
شادمانی ما وابسته به عادتی ذهنی است که آنرا پرورش می دهیم . بنابر این هر روز تفکر شاد بودن را تمرین کنید . شاد و بشاش باشید و عادت شادمانی را رشد دهید ، تا زندگی تان جشنی مستمر بشود .
11 فروردین
توفان های زندگی هرگز نمی تواند شخصی را که روحش با آتش جدیت و شور و شوق گرم شده است ، خاموش کند .
10 فروردین
فهرستی از دوستانتان تهیه کنید و ببینید در میان آنها چه کسی مثبت اندیش تر است و با اراده در جهت رشد حرکت می کند و با او نشست و برخاست کنید .
9 فروردین
هرگز ناامیدانه و همانند شکست خورده ها حرف نزنید . کلماتی مانند امید ، باور ، ایمان و پیروزی را بکار ببرید .
8 فروردین
با این اعمال سعادت را از خود دور نکنیم : آزار والدین ، ستم و ناسپاسی
7 فروردین
زندگی تان را بکنید و فراموش کنید چه سن و سالی دارید .
6 فروردین
اگر صادقانه و همراه با مسئو لیت پذیری اجتماعی عمل کنید هرگز بابت خوشحال و موفق بودن احساس گناه نکنید .
5 فروردین
اگر فکر کنید و نهراسید ، همیشه عقیده ای به دست خواهید آورد .
4 فروردین
برفکر وفور و فراوانی تاکید کنید . افکار وفور و فراوانی موجب خلق آن می شود .
3 فروردین
هر روز توانائی و ذهنیت خوب خود را به یاد خودتان بیاورید و تاکید کنید که می توانید مواردی به راستی خوب در زندگی تان به وجود آورید .
دوم فروردین
شما می توانید از هر آنچه ممکن است برایتان رخ دهد عالی تر باشید .
من فاطمه هستم 28 سالمه . از سایت شما خیلی خوشم اومده اگر اجازه بدید در این قسمت که مطلب تفکر مثبت هست هرروز یک پیام مثبت بگذارم . از مدیر سایت هم تشکر میکنم .
معجزه تفکر مثبت ” نورمن وینسنت پیل “وینسون چرچیل می گفت وقتی می خواهیم روی حافظه نقش و نگاری حک کنیم ، نقل قول ها افکار خوبی بدست می دهند . اگر نقل قولی عقیده خوبی را مطرح کند ، هرچه طولانی تر باشد مهم تر است . از بن فرانکلین که می گوید ” کسی که بتواند شکیبا باشد ، می تواند هر آنچه اراده می کند به دست بیاورد . ”
از توماس کارلایل در باره استقامت که می گوید ” هر کار برجسته ای در ابتدا غیر ممکن است . ”
از امرسون که می گوید ” هیچ چیز فوق العاده ای هرگز بدون شور و اشتیاق بدست نمی آید . ”
اول فروردین
وقتی از صمیم قلب با نگرش با تمام وجود سازگار شوید و با اصول مثبت به پیش بروید ، می توانید کارهای خارق العاده انجام دهید .
سلام فاطمه خانم
از اینکه محبت میکنید و در بهتر و پر بار شدن سایت ما را یاری می نمایید سپاسگزارم .