آیا شما دچار اختلال خواب هستید؟

علت بی خوابی شما چیست ؟ آیا شما دچار اختلال خواب هستید؟

 بیماران مبتلا به بی خوابی   بطور کلی شامل کسانی می شوند که:

 ۱-      در طی روز خواب آلوده اند

۲-      در طی شب خواب راحتی ندارند

۳-       در خواب راه می روند حرف می زنند دست و پا می زنند و حتی به دیگران آسیب می رسانند

۴-       از خواب می پرند خوابشان نمی برد

۵-       خرخر بلند دارند

۶-       دچار احساس خفگی در خواب می شوند

۷-      حرکات غیرارادی و بییش از حد پا ها مانع از خواب آنها می شوند

۸-      گرفتار حملات خواب در طی روز هستند

بی خوابی یا ( اختلال  خواب)، بیماری‌های متفاوتی ایجاد می‌کند

 با اشاره به اینکه حدود یک سوم عمر انسان در خواب می‌گذرد و اختلال در خواب نقش مهمی در سلامتی فرد دارد، و بر اساس تحقیقات انجام شده در رشته‌های مختلف پزشکی تاکنون بیش از ۱۶۰ بیماری و اختلال مرتبط بر اختلال خواب شناخته شده است.اختلالات خواب علاوه بر اینکه باعث به خطر افتادن سلامت فرد می‌شود باعث ایجاد حوادث کار، ترافیک و تصادفات نیز می‌شود.

بی  خوابی موجب عوارض عصبی روانی از جمله خواب آلودگی، کاهش دقت در کارهای روزمره، عدم تمرکز و فراموشی به درجات مختلف، بیدار شدن ناگهانی ازخواب با احساس تنگی نفس و خشکی دهان و حلق، احساس سنگینی سر و سردرد خفیف درساعات اولیه روز، خواب الودگی ( چرت زدن ) در طول روز و به خاطر نداشتن کیفیت مناسب خواب می‌شود .

بر اساس تحقیقات انجام شده اختلال در خواب موجب عوارض جسمی از جمله افزایش فشارخون، آریتمی‌های قلبی، افزایش اولیه ضربان قلب و سپس کاهش ثانویه ضربان قلب نارسایی احتقانی قلب بیماری عروق کرونر، درد قفسه سینه درحین خواب، افزایش فشارخون ریوی، سکته مغزی و دیابت مقاوم به انسولین می‌شود.

درتست خواب فعالیت‌هایی که درقسمت‌های مختلف بدن درزمان خواب اتفاق می‌افتد از جمله امواج مغزی، حرکت چشم‌ها، حرکات عضلانی، ثبت تنفس از دهان و بینی و حرکات قفسه سینه و شکم، ثبت خرو پف، نوار قلب، حرکات پاها و تغییرات وضعیت بدن حین خواب که به وسیله صفحات گیرنده کوچکی ( الکترود ) که برروی سرو بدن قرار می‌گیرد ثبت می‌شود.

 در تست خواب سطح اکسیژن خون و ضربان قلب بوسیله گیرنده کوچکی از طریق انگشت سنجیده می‌شود و به طور همزمان فیلمبرداری ازبیمار صورت می‌گیرد تا با مراحل خواب و وقایع آن تطبیق داده شود و بابررسی حدود ۸ ساعت ( حدود ۱۰۰۰ صفحه ۳۰ ثانیه‌ای ) اطلاعات ثبت شده مشکلات خواب تشخیص و راهکارهای درمانی ارائه می‌شود.

یکی از راه های درمان اختلال خواب هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی است که درمان بدون داروست .  پزشک با گرفتن شرح حال بیمار و تشخیص علت بی خوابی با تکنیکهای خاص هیپنوتیزمی فرد را در خلسه هیپنوتیزمی قرار می دهد  و با تلقینات تخصصی نسبت به مداوای بیمار می پردازد. در این روش درمانی هیچ دارویی تجویز نمی گردد.

لینکهای مرتبط :

درمان بی خوابی

بهداشت خواب

علت  بی خوابی

اختلال خواب اعظم خانم

هیپنوتیزم درمانی بی خوابی ها

دکتر حریری ، پزشک ، هیپنوتراپیست و عضو انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران