۱۷
۱۳۹۳-۰۷-۱۷
ویتامین خوش اخلاقی مصرف ویتامین های گروه B در کاهش عصبانیت و خستگی و پیشگیری و درمان افسردگی مفید و در افزایش یادگیری مؤثر هستند. کمبود ویتامین ب ۱ موجب بداخلاقی و کاهش حافظه می شود . ویتامین ب۱ برای تهیه انرژی از مواد غذائی به ویژه از مواد قندی یا کربو هیدراتها در بدن لازم است . حال کمبود این ویتامین موجب افسردگی ، بد اخلاقی ، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی می شود . از آنجا که سلولهای عصبی منحصراً از گلوکز برای تامین انرژی خود استفاده می کنند ، در کمبود این ویتامین علائمی […]