تلقین به خود اگر بتوان تلقین کردن را برای دیگران به کار برد آیا می توان تلقین به خود را برای خود اجرا کرد؟ کاربردهای تلقین به خود و خود هیپنوتیزم را می توان به صورت زیر مرور کرد: اختصاص دادن زمانی ( ۱۵ تا ۲۰ دقیقه) در روز برای تن آرامی یا آرام سازی که در کاهش تنش ها و فشارهای روزمره بسیار مؤثر است. در مقابله با بیماری هایی مانند پانیک یا حمله هراس ، آسم، میگرن و سردردهای تنشی ، مشکلات گوارشی، فشارخون، سرطان، اختلالات سیستم ایمنی، اختلال لکنت زبان ، اختلالات خواب ، وسواس ، افسردگی و بسیاری […]