راز کاهش وزن
۱۳۹۲-۰۶-۲۶
ازدواج موفق
۱۳۹۲-۰۶-۲۶
Show all

حل مشکل در زندگی خانوادگی

حل مشکل در زندگی خانوادگی  حل مشکل خانوادگی ، هیپنوتیزم بیدار - دکتر حریری

هنگامی که یک زوج ، زندگی مشترکی را شروع می کنند مشکل یا تعارض بروز خواهد کرد . همسران نسبت به یکدیگر احساس خشم ، نا امیدی و نارضایتی می کنند . حل مشکل در زندگی خانوادگی ، نیازمند مهارت های ارتباطی موثر است .

هدف از حل مشکل در زندگی خانوادگی آن نیست که اثبات شود که یکی از زوجین درست می گوید و دیگری اشتباه می کند. هدف ،  حل مشکل  و رسیدن به راه حلی عملی است که مورد قبول هر دو نفر است ، که به تلاش همسران و درمانگران نیازمند است .

حل مشکل  در زندگی خانوادگی را می توان به دو مرحله جداگانه تقسیم کرد:

اول شناخت مشکل ،دوم رفع مشکل. در مرحله اول ، تلاش برای رسیدن به درک مشترکی از مشکل است . یعنی همسران باید توانائی مشخص کردن رفتارها ، ابراز احساسات و مهارت های گوش کردن فعالانه را داشته باشند و در مرحله بعد یک راه حل را انتخاب و اجرا کنند . در نتیجه ، مهارت های سیال سازی ذهن ، سازش و ارزیابی ، اولویت بیشتری خواهند داشت .

بسیاری از زوج ها از تلاش برای حل اختلاف نظر می ترسند ، زیرا گذشته چنین زوج هائی به آنان آموخته است که احتمال دارد این فرآیند بسیار آزارنده و ناخوشایند باشد. ولی اگر زوج ها شیوه حل مشکل را درک نمایند و بدانند که وجود نظم و ترتیب باعث تسهیل در حل مشکل  خواهد شد ، احساس آرامش و راحتی می کنند .

مراحل و ترتیب حل مشکل در زندگی خانوادگی 

۱-      انتخاب زمان و مکان مناسب برای حل مشکل

۲-      ثبت مسائل حیاتی و مهم در جلسه های حل مشکل

۳-      استفاده از بیان دقیق و مشخص برای توصیف حل مشکل

۴-      پذیرش مشکل و حرکت به سوی راه حل مشکل

۵-      مشخص سازی هدف

۶-      در نظر گرفتن گسترده ترین دامنه از راه حل های مشکل

۷-      انتخاب راه حل و توجه هم زمان به سازش

۸-      اجرای آزمایشی راه حل ، جمع آوری داده ها و ارزیابی پیامدها

۹-      در صورت لزوم ، تصحیح و تجدید نظر کردن در راه حل و مذاکره دوباره راجع به آن

هنگامی که یکی از همسران از نظر هیجانی ، به طور واضح ناراحت است ، باید بحث درباره مسائل را به تاخیر بیاندازید،زیرا بجای بهبود رابطه ، موجب آسیب بیشتر آن می گردد.

حل مشکل نیازمند خلاقیت است و هرچه بهتر از این خلاقیت استفاده شود نتیجه بهتری گرفته می شود . برای اینکه این افراد موفق به رفع مشکلات شوند ، ابتدا باید بیاموزند که به احساسات همسر خود احترام بگذارند و به سخنانشان گوش دهند و آنرا بپذیرند. زوجین باید خلاق باشند ، راه حل بیافرینند و فهرستی از آنها را تهیه کنند و اصلاٌ برایشان اهمیت نداشته باشد که راه حلها ، در ابتدا ، چقدر عجیب به نظر می رسند. راه حلهای پیشنهادی را بعداً نیزمی توان به شکلی منطقی ارزیابی کرد . درمانگر ،در ابتدا ، فقط میخواهد که راه حلهای بالقوه ، به طور آزادانه ذکر شوند . در این مرحله ثبت کردن پیشنهاد ها بسیار مفید است . هر دو نفر باید بیاموزند که برای رسیدن به بهترین راه حل مشکلات ، باید آن قدر وضعیت و موقعیت خود را تغییر دهند که با نیازهای همسرشان، مانند نیازهای خودشان سازگار شوند و آماده انتخاب یک یا چند راه حل موازی برای مشکل شوند . هنگامی که را حلی انتخاب شد و مورد توافق هر دو نفر قرار گرفت و در گزارش حل مشکل  ثبت شد ، باید اجرا شود.

دکترمحمد جواد حریری ، پزشک و هیپنوتراپیست ( هیپنوتیزم درمان گر )   هیپنوتیزم بیدار بالینی ایران

 

6 دیدگاه ها

  1. حیدری گفت:

    سلام
    وقت بخیر
    ی پسری ۲۳سال هستم
    مشکلی دارم ک میخاستم ببینم میشه با هیپنوتیزم برطرف کنم یانه
    مشکلم اینه ک خیلی خجالتی هستم و همش میخام تنها باشم
    خیلی سعی میکنم ک بتونم با مردم و اطرافیانم ارتباط برقرار کنم و پسر شاد و خونگرمی بشم
    ک تو دل همه جا بشم و بتونم ارتباط خوبی داشته باشم
    خواهشا کمکم کنید

  2. مصطفی گفت:

    با عرض سلام و خسته نباشید
    برای درمان زود انضالی میتوان از هیبنوتیزم استفاده کرد

  3. پرستو گفت:

    سلام و خسته نباشید
    آیا شما در زمینه مشاوره بین زوجین هم انجام میدهید؟ با سپاس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.