اگر از اضطراب و استرس، افسردگي، پرخاشگري، وسواس، ترس هاي بی اساس، لکنت زبان، پانيك (هراس)، ضعف حافظه و اعتماد به نفس رنج می برید و از سایر روشهای درمانی نتیجه نگرفته اید. روشهای نوین هیپنوتیزم درمانی همراه با مشاوره پزشكي راهی برای خاتمه دادن به این مشکلات جسمانی و روانی است. با درمان با هيپنوتيزم بيدار هر روز بهتر و بهتر مي شويد.

موفقیت تحصیلی با هیپنوتیزم یادگیری بخشی از موفقیت تحصیلی است. مانع های ذهنی در پروسه یادگیری و موفقیت تحصیلی زیادند: مشغله های فکری ناشی از درگیریهای داخل خانواده، رقابتها، کمال گرایی ها، درگیریهای داخل مدرسه و دانشگاه، مسایل اقتصادی، پیام های منفی از جانب دیگران چه بصورت عمدی چه بصورت غیر عمدی، حسادتها، تحقیرهای هدفدار […]

هیپنوتیزم در اوج افتخار  در کتاب خلاصه روان پزشکی که مربوط به سال ۱۹۹۸ است و از پرفروش ترین کتابها در زمینه روان پزشکی بالینی است و همانطور که از پزشکان نامداری چون کاپلان و سادوک انتظار می رفت به ان مطالب اصیلی اضافه شده و به این نکته اشاره دارد که در تمام انواع […]

 نگاهی به هیپنوتیزم درمانی مقدمه متن کامل سخنرانی دکتر حریری در جمع پزشکان در آزمایشگاه پارسه هیپنوتراپی در شاخه‌های مختلف طب به ویژه روان‌پزشکی کاربردهای فراوانی دارد، هیپنوتراپی به ‌دلیل توانایی‌های متنوع و شکل خاص تکنیک‌ها، همواره مورد توجه هر دو گروه بیمار و درمان‌گر بوده است. باورهای اشتباهی مانند قدرت هیپنوتیزور، تحت سلطه قرار‌گرفتن […]

هیپنوتیزم واثرتلقین شناخت تلقین یکی از مواردی است که برای بشر بسیار ضروری می باشد . تلقین در ظاهر معنائی ساده و همه فهم دارد ولی مکانیسم تاثیر آن یکی از بغرنجترین ، پیچیده ترین و مجهولترین مسائل است . پدیده تلقین همواره مورد توجه انسانها بوده است . آدمی از اولین روزهای تاریخ بشریت […]

 هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی روش درمانی نویی نیست بلکه سابقه ای به قدمت بشر دارد، بطوریکه در کتاب شفای ابن سینا به عنوان یک پدیده در درمان نیز مطرح شده است. هیپنوتیزم در دوره ای به عنوان طب مکمل معرفی شده بود، ولی از سال ۱۹۹۸ به عنوان یک درمان کامل […]

نجات از معلولیت با هیپنوتیزم  ABSTRACT IN ENGLISH خلاصه و مقدمه :  Case presentation: جلسه سخنرانی دکتر حریری در ۲۶ بهمن ماه ۹۱ در انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران با حضور جناب آقای دکتر شریفی روان پزشک و ریاست محترم انجمن هیپنوتیزم و جناب آقای دکتر مهدی فتحی فوق تخصص بیهوشی قلب و استاد دانشگاه […]

هیپنوتیزم بیدارچگونه است ؟ مدتها بود هیپنوتیزم را به روش معمولی بکار می بردم اما همواره به این فکر بودم که با نگرانی های مردم چه کنم ؟ آن دسته از نگرانیهائی که در هیپنوتیزم معمولی  به آنها اشاره کردم . برای آنهایی که باورهای نادرستی از هیپنوتیزم داشتند توضیحات کافی میدادم وقت صرف میکردم و […]

سرفصلهای پیشرفت تحصیلی پیشرفت تحصیلی اجزائی دارد که با شناخت آنها و آموزش و بکارگیری راهکار مناسب برای هر کدام از آنها میتوان باعث پیشرفت تحصیلی یا پیشگیری از افت تحصیلی و یا توقف روند افت تحصیلی شد. در سرفصلها پیشرفت تحصلیلی گروه هدف و مخاطبین من شخص دانش آموز و دانشجو بعنوان یک واحد مستقل و […]

هیپنوتیزم درمان بی خوابی

هیپنوتیزم درمان بی خوابیهیپنوتیزم و درمان بی خوابی - هیپنوتیزم بیدار - دکتر حریری

درصد زیادی از بی خوابی ها با هیپنوتراپی ( هیپنوتیزم درمانی ) قابل درمان هستند . بی خوابی مزمن در کوتاه مدت و بی‌خوابی شدید پس از آن اغلب از نشانه‌های افسردگی است.

خواب مناسب و به موقع برای انسان ضروری است اگرچه گاهی اوقات افرادی در دنیا یافت می‌شوند که ادعا می‌کنند می‌توانند بر خواب غلبه کنند ولی به هرحال این افراد جذب حالتی می‌شوند که خیلی شبیه خواب در هنگام استراحت آنهاست. نکاتی قبل از خواب در ایجاد خوابی راحت و آسوده تاثیرگذار است .

بی خوابی، مغز را تحلیل می‌ دهد. در تصویر برداری‌ های مغزی مشاهده گردیده که بی‌ خوابی، مغز را تحلیل می ‌دهد. در این تصاویر مغزی ارتباط بین بی خوابی با کم شدن حجم قشر خاکستری مغز به چشم می‌ خورد. این نواحی تحلیل رفته از قشر خاکستری مخ، توانایی این عضو را در تصمیم ‌گیری و استراحت تنظیم می کند. این تحقیق به کشف روش های جدید برای درمان بی خوابی می ‌تواند منجر شود. مبتلایان به بی خوابی مزمن ممکن است، ظرفیت‌ های پیچیده ‌ای برای ارزیابی ارزش‌ موثر محرک ها داشته باشند. ابتلا به بی خوابی و مدت زمان آن در کاهش میزان ماده خاکستری مغز نقش دارد؛ به طوری که هر چه درصد بی خوابی بیشتر باشد، حجم این ناحیه از مغز کمتر می ‌شود. این امر پیامدهای دیگری روی سایر فرآیندهای ذهنی به ویژه تصمیم گیری خواهد داشت که به بی خوابی و مدت زمان آن در کاهش میزان ماده خاکستری مغز نقش دارد؛ به طوری که هر چه درصد بی خوابی بیشتر باشد، حجم این ناحیه از مغز کمتر می ‌شود.

صرف یک غذای کامل و پرکالری، یک تا دو ساعت قبل از به بستر رفتن همراه با یک نوشیدنی داغ قبل از خواب، خصوصا در افراد سالمند، معمولاً از لحاظ روانی و نه فیزیکی منجر به بی خوابی  می‌شود. علائم خستگی از ۱۶ تا ۲۰ ساعت بعد از بیداری احساس می‌شود،

تا این زمان بدن می‌تواند خستگی و کم خوابی را تحمل کند ولی بعد از گذشت ۲۴ تا ۳۰ ساعت نخوابیدن با وجود خستگی مفرط هنوز هم خیلی‌ها احساس بیداری می‌کنند و بعد از ۳۶ ساعت، بی خوابی شخص را به وضع بدی می‌کشاند.

بی خوابی از ۴۸ ساعت به بعد (که به معنی دو روز بی‌خوابی مداوم است) باعث دشواری در فکر کردن درست و منطقی می‌شود و بعد از ۶۰ ساعت بیداری، اضمحلال بدن قریب الوقوع است.  افرادی که تلاش می‌کنند بیشتر از این بیدار بمانند، نوعی خیال بافی در آنها گسترش می‌یابد، خیال بافی جانشین رویا در مغز انسان می‌شود. معمولاً نگرانی و یا افسردگی منجر به نخوابیدن می‌شود

درمان بی خوابی به علت ایجاد کننده‌ آن بستگی دارد، حتی بی‌خوابی‌هایی با علل متعدد نیز به شناخت درمانی و تجویز کوتاه مدت داروهای سداتیو – هیپنوتیک (آرام بخش و خواب آور)، یا آگونیست‌های گیرنده‌ی ملاتونین پاسخ می‌دهند.

غذای مغز و بی خوابی

کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده ، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضد سرطان دارد. خواص ضد قارچ و ضد باکتری از دیگر تأثیرات آن است. کنجد خواص درمانی چشمگیری دارد. منبع غنی اسید آمینه کنجد رشد تومورها را متوقف می‌کند و به رفع مسمومیت کبد و کلیه‌ها و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها ، روغن کنجد ، مواد پروتئینی ، اسید آمینه ، سلولز ، مواد معدنی وکلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی و مقدار بسیار مواد پرارزش و با انرژی  دارند. آرد کنجد سرشار از اسید آمینه است و ۳ برابر شیر کلسیم دارد.

کنجد معدن مواد معدنی قابل جذب است و دارای منیزیم، کلسیم، آهن، سیلیس، آلومینیوم، کورم، مس، نیکل، سدیم و چندین فلز و شبه فلز دیگر است. اثر کنجد بیشتر در اثر داشتن ویتامین های زیاد آن است بویژه ویتامین های ب و ویتامین های ف که فراوان دارد. کنجد تقریبا بیشتر مواد مورد ساختمان بدن را داراست. لذا یک غذای قیمتی و پر ارزش برای انسان است که دارای خواص گوشت است ولی ضرر آن را ندارد. آرد کنجد یا کنجد به خوبی در سالادها ، خوراک های مرغ یا گوشت و سبزیجات پخته شده به کار رفته و همچنین در معطر ساختن پنیر ، سالادهای تخم مرغ ، سس هایی که اساس آن کره یا نان معطر هست کاربرد دارد. روغن کنجد درجلوگیری از فساد دندان کاربرد دارد . همچنین در درمان التهاب و تورم لثه مفید است. برگ های کنجد سرشار از مواد لعابی هستند که در گذشته با دیگر گیاهان برای درمان اسهال خونی و وبا به کار برده می شدند.
کنجد ،قوت ، جوانی ، تعادل زندگانی و صحت را به انسان می بخشد . اثر آن در تعویض سلول های کهنه ی بدن بسیار سریع است و در تسهیل تفکر عمل آن قابل تحسین است و در رفع آلامی مانند : سرطان ، سل ، کم خونی بی نظیر است .

گردو غذای مغز و درمان بی‌خوابی است گردو در عین حال حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال – آرمبینین است که به جریان بهتر خون در عروق کمک می‌کند. گردو نه تنها خوشمزه است بلکه برای سلامت قلب و پوست بسیار مفید و پرفایده است.

‌گردو یکی از منابع مهم پروتئین گیاهی و منبع سرشار از چربی‌های امگا ۳ و اسید آلفا لینولئیک است که تاثیر مفید هر دو در عملکرد مناسب عروق شناخته شده هستند. گردو هم چنین حاوی خواص آنتی اکسیدانی قوی برای پیشگیری از سرطان است. چربی‌های اشباع نشده تک زنجیره‌ای موجود در گردو برای مقابله با کلسترول بد خون و کاهش آن در بدن و نیز برای کاهش لیپو پروتئین که عامل تصلب شرایین است، بسیار سودمند می‌باشد. گردو در عین حال حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال – آرمبینین است که به جریان بهتر خون در عروق کمک می‌کند. گردو غذای مغز است و نقش مهمی در بهبود عملکرد سلولهای مغزی ایفا می‌کند تا جایی که حتی شما را به مرور زمان و با مصرف روزانه باهوش‌تر می‌کند. ملاتونین یکی دیگر از مواد مفید موجود در گردو است که به بهبود خواب کمک می‌کند و بنابراین در کاهش بی خوابی و رفع سایر اختلالات خواب موثر است.

مطالب مرتبط :

درمان بی خوابی

تعریف بی خوابی

بهداشت خواب

علت  بی خوابی

 درمان بی خوابی  اعظم خانم

هیپنوتیزم درمان بی خوابی ها

دکترمحمد جواد حریری ، پزشک و هیپنوتراپیست ( هیپنوتیزم درمانگر )  هیپنوتیزم بیدار بالینی ایران

۷ دیدگاه نوشته شده است! می توانید دیدگاه خود را بنویسید

  1. ف-س گفت:

    با سلام خدمت آقای دکتر. من یه سوال داشتم. میخواستم ببینم ایا مشکل پدر من هم با هیپنوتیزم حل میشه؟ پدر من شبها(فقط شبها) مشکل تکرر ادرار پیدا میکنه بطوری که مسیر دستشویی رو گم میکنه و بعضی وقتها نمیدونه کجاست. بعضی وقتها به نظر میاد که خواب گرده. پیش چند دکتر مغز و اعصاب هم بردیم همه میگن مشکل آلزایمر یا هر بیماری مغزی دیگه ای نداره. به نظر میاد اختلال خواب باشه. عصر که میشه یه جورایی حالت مستی پیدا میکنه و در طول روز هم همش در حال چرت زدنه.

    • سلام ف-س عزیز.
      موضوعی که مطرح کرده اید با تکرر ادرار ارتباطی ندارد فقط همزمان شده است، مثل کسی که بعد از رانندگی کتاب خوانده است.
      آیا “روانپزشک” گفته است که اختلال خواب است یا جمله شماست؟
      در هر دو صورت بعید میدانم با هیپنوتیزم قابل درمان باشد.
      موفق باشید.

  2. نغمه گفت:

    سلام من چندین بار به پزشک اعصاب و روان مراجعه کردم بدلیل ترس و اضطرابی که ناشی از ترسهایی که در کودکی داشتم برام الکتروشوک تجویز کردن یک بار رفتم تاثیری نداشته خیلی دنبال کسی میگردم که تخصص در هیپنوتیزم داشته باشه

  3. س . کرمی گفت:

    با سلام
    مطالب و سوالات دوستان رو خوندم ، شاید بد نباشه تجربه ی خودم رو با بقیه در اشتراک بزارم. من ۵ سال از بیماری بیخوابی شدید و اضطراب و حتی نوعی panic attack رنج میبردم. بارها به پزشک مراجعه کردم، تو ایران و حتی نروژ و آلمان ، اما اصلا نتیجه ای حاصل نشد. تا اینکه بطور اتفاقی از طریق این سایت با اثرات هیبنوتیزم آشنا شدم و چند جلسه به آقای دکتر حریری مراجعه کردم. نتیجه شگفت انگیز بود، فقط بعد از جلسه اول من بعد از سالها تونستم برای یک روز بدون سردرد بخوابم یا حتی لبخند بزنم. بعد از جلسه دوم کاملا قرصهای خواب رو (بعد از سه سال مصرف مداوم ) تونستم قطع کنم و حالا بعد از هشت جلسه خیلی خیلی بهتر شدم ، مخصوصا در زمینه سردردهای شدید و بیخوابی. به دوستانی هم که مشکل حاد در این زمینه دارند به شدت این روش رو توصیه میکنم. از نظر هزینه هم با بقیه جاهایی که من در تهران میشناسم ،اصلا قابل مقایسه نیستند . دوستان اگه سوالی هم از من دارند میتونند به من میل بزنند ، خوشحال میشم بتونم کمکی کنم :
    s_k1379@yahoo.com
    با تشکر فراوان و با آرزوی سلامتی

  4. سارا گفت:

    از مطالب خوبتون ممنون .

دیدگاه خود را به ما بگویید.