اگر از اضطراب و استرس، افسردگي، پرخاشگري، وسواس، ترس هاي بی اساس، لکنت زبان، پانيك (هراس)، ضعف حافظه و اعتماد به نفس رنج می برید و از سایر روشهای درمانی نتیجه نگرفته اید. روشهای نوین هیپنوتیزم درمانی همراه با مشاوره پزشكي راهی برای خاتمه دادن به این مشکلات جسمانی و روانی است. با درمان با هيپنوتيزم بيدار هر روز بهتر و بهتر مي شويد.

هیپنوتیزم در اوج افتخار  در کتاب خلاصه روان پزشکی که مربوط به سال ۱۹۹۸ است و از پرفروش ترین کتابها در زمینه روان پزشکی بالینی است و همانطور که از پزشکان نامداری چون کاپلان و سادوک انتظار می رفت به ان مطالب اصیلی اضافه شده و به این نکته اشاره دارد که در تمام انواع […]

 نگاهی به هیپنوتیزم درمانی مقدمه متن کامل سخنرانی دکتر حریری در جمع پزشکان در آزمایشگاه پارسه هیپنوتراپی در شاخه‌های مختلف طب به ویژه روان‌پزشکی کاربردهای فراوانی دارد، هیپنوتراپی به ‌دلیل توانایی‌های متنوع و شکل خاص تکنیک‌ها، همواره مورد توجه هر دو گروه بیمار و درمان‌گر بوده است. باورهای اشتباهی مانند قدرت هیپنوتیزور، تحت سلطه قرار‌گرفتن […]

هیپنوتیزم واثرتلقین شناخت تلقین یکی از مواردی است که برای بشر بسیار ضروری می باشد . تلقین در ظاهر معنائی ساده و همه فهم دارد ولی مکانیسم تاثیر آن یکی از بغرنجترین ، پیچیده ترین و مجهولترین مسائل است . پدیده تلقین همواره مورد توجه انسانها بوده است . آدمی از اولین روزهای تاریخ بشریت […]

 هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی روش درمانی نویی نیست بلکه سابقه ای به قدمت بشر دارد، بطوریکه در کتاب شفای ابن سینا به عنوان یک پدیده در درمان نیز مطرح شده است. هیپنوتیزم در دوره ای به عنوان طب مکمل معرفی شده بود، ولی از سال ۱۹۹۸ به عنوان یک درمان کامل […]

نجات از معلولیت با هیپنوتیزم  ABSTRACT IN ENGLISH خلاصه و مقدمه :  Case presentation: جلسه سخنرانی دکتر حریری در ۲۶ بهمن ماه ۹۱ در انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران با حضور جناب آقای دکتر شریفی روان پزشک و ریاست محترم انجمن هیپنوتیزم و جناب آقای دکتر فتحی فوق تخصص بیهوشی قلب و استاد دانشگاه علوم […]

هیپنوتیزم بیدارچگونه است ؟ مدتها بود هیپنوتیزم را به روش معمولی بکار می بردم اما همواره به این فکر بودم که با نگرانی های مردم چه کنم ؟ آن دسته از نگرانیهائی که در هیپنوتیزم معمولی  به آنها اشاره کردم . برای آنهایی که باورهای نادرستی از هیپنوتیزم داشتند توضیحات کافی میدادم وقت صرف میکردم و […]

سرفصلهای پیشرفت تحصیلی پیشرفت تحصیلی اجزائی دارد که با شناخت آنها و آموزش و بکارگیری راهکار مناسب برای هر کدام از آنها میتوان باعث پیشرفت تحصیلی یا پیشگیری از افت تحصیلی و یا توقف روند افت تحصیلی شد. در سرفصلها پیشرفت تحصلیلی گروه هدف و مخاطبین من شخص دانش آموز و دانشجو بعنوان یک واحد مستقل و […]

من باید بهترین باشم ( کمال گرائی )

من باید بهترین باشم (کمال گرائی )

آیا شما فرد کمال گرائی هستید؟

آیا دائماٌ در حال خرده گیری و انتقاد از خودتان و دیگران هستید ؟من باید بهترین باشم (کمال گرائی ) ، هیپنوتیزم بیدار - دکتر حریری

آیا فکر فکر می کنید در هر کاری که انجام می دهید باید صد در صد کامل و بی نقص باشید اگر اینگونه نباشید خود را بازنده و شکست خورده می دانید؟

می پندارید که همواره باید در همه کارها بهترین باشید مثلاً بهترین دوست ، بهترین ورزشکار و …

آیا همواره انجام کارها و فعالیت های پژوهشی را صرفاً به این خاطر که کامل نیستند به تعویق می اتدازید ؟

اگر پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است احتمالاً شما فردی کمال گرا هستید .

کمال گرائی به چه معناست

بر خلاف باور عموم کمال گرائی یک تلاش سالم برای رسیدن به اهداف واقعی نیست بلکه یک فشار اجباری به سمت اهدافی واقعی و غیر ممکن است .

فرد کمال گرا اهداف اجباری و غیر ممکنی را در نظر گرفته و به شکلی وسواس گونه برای رسیدن به آنها کوشش می کند و در این مسیر خود را برای خطا ها و اشتباهات تنبیه کرده و در نتیجه عزت نفس خود را تضعیف می کند ، چرا که قادر نیست به اهداف غیر واقعی نزدیک شود.

خود کمال گرا چگونه می اندیشد؟

کمال گرائی بر پایه این تفکر شکل می گیرد که اگر کامل نباشم به اندازه کافی خوب نیستم و در چنین حالتی و با چنین تفکری ، این افراد گاه نقاط ضعف دیگران را زیر ذره بین می برند تا با بزرگ کردن اشکالات دیگران و مقایسه آیا خودشان با آنها احساس برتری، وخود ارزشمندی نمایند . در مواقعی نیز خود را با افراد موفق تر و مطرح تر مقایسه کرده و بدین ترتیب احساس ضعف و شکست می نمایند . نیاز به کامل بودن فرد را وادار می سازد که در کشمکش دائمی با خود به سر برد و مرتب خود را نقد کرده و آرامش روانی را ازخود بستاند .

برخی افکار منفی مرتبط با کمال گرائی

  • ترس از بازنده بودن

  • ترس از اشتباه کردن

  • ترس از عدم پذیرش

  • تفکر همه یا هیچ

  • تاکید بسیار بر روی باورهای غیر ممکن

مقایسه افراد واقع گرا با افراد کمال گرا

افراد واقع گرا

افراد کمال گرا

–          اهداف معقول و منطقی را انتخاب می کنند

–          اهداف نامعقول و عجیب را انتخاب می کنند

–          احساس آرامش می کنند و گاه به خود پاداش می دهند

–          هرگز احساس آرامش و رضایت درونی نمی کنند.

–          ویژگی های منحصر به فرد و مثبت خود را شناخته و ارج می نهند

–          دائماً خود را با دیگران مقایسه می کنند و نقاط منفی خود را یادآور می شوند .

–          اشتباهات و خطاهای خود را به عنوان بخشی از درسهای زندگی می پذیرند.

–          اشتباهات و خطاهای خود را به راحتی نپذیرفته و قادر نیستند در باره آن صحبت کنند .

–          شکست را بعنوان بخشی از روند یاد گیری می پذیرند.

–          نسبت به شکست ترس دائمی وسواس گونه دارند.

–          تعیین هدفهایشان بر اساس نیاز های شخصی و خواسته های شخصی می باشد.

–          تعیین هدف هایشان بر اساس معیارهای دیگران و موفقیت های سایرین است .

–          از خود کار و ماهیت آن لذت می برند.

–          تنها به نتیجه و پایان کار می اندیشند .

–          به حفظ تعادل در زندگی اهمیت می دهند .

–          به کنترل همه امور در زندگی اعتقاد دارند .

–          در صورت کامل نبودن هنوز خود را ارزشمند می دانند .

–          اگر به بهترین شکل عمل نکنند خود را کوچک و حقیر می دانند .

شما به کدام گروه تعلق دارید ؟

دکتر محمد جواد حریری ، پزشک  وهیپنوتراپیست  ( هیپنوتیزم درمان گر )  هیپنوتیزم  بیداربالینی ایران

۶ دیدگاه نوشته شده است! می توانید دیدگاه خود را بنویسید

  1. پروانه گفت:

    سلام من یک فرزند ذکور دارم و چهارم دبیرستان رشته ریاضی است . احساس می کنم کمال گرا و همین باعث شده از ترس شکست و اینکه نتواند مساله ایی را حل کند اصلا به سراغ درسهای تخصصی اش نمی رود و همین باعث شده که سیر نزولی طی کند مرتب در حال قضاوت کردن دیگران است و خیلی از وقتها هم مرا با خودش مقایسه می کند و علیرغم اینکه من دارای تحصیلات عالیه کارشناس ارشد هستم و در موقعیت اجتماعی خوبی بسر می برم مرا کم و بی مقدار می پندارد و می گوید تو فکر می کنی من مثل تو به هیچ جا نمی رسم چکارکنم

    • سلام پروانه خانم.
      درمان و یا بهبودی در صورتی امکان پذیر است که کسی خودش مایل به درمان و یا بهبودی باشد و به بیماری و یا مشکل خودش آگاه باشد. متاسفانه مشکلات ارتباطی هم با یکدیگر دارید. باید ایشان را ببینم و از زبان خودشان نظراتشان را بشنوم و حالتهایشان را ببینم تا بتوانم نظر دهم آیا با هیپنوتیزم کاری میشود برای ایشان انجام داد و یا باید مشاوره های روانشناسی به ایشان توصیه کرد. موفق باشید.

  2. مريم گفت:

    سلام من بسیار کمال کرا هستم واحساس می کنم حتمأ باید به یک مقام مهم و با ارزشی دست یابم جطور می تونم با هیبنوتیزم به خواسته هام برسم !

    • سلام مریم جان .
      شاید هم وسواس فکری باشد و لازم باشد درمان شود . باید دید در چه سطحی هستید باید دید آیااین یک پتانسیل واقعی است یا فقط خیال پردازی است من هم امیدوارم با تلاش و پیگیری به سطوح بالاتری برسید.
      موفق باشید.

  3. رضا گفت:

    سلام اقای دکتر . من یک فرد کمال گرا هستم دوست دارم بهترین باشم دوست دارم خوب باشم ولی توضیحات بالا رو خوندم و دقیقا ویژگی های من رو نوشته بود . آقای دکتر من باید چکار بکنم ؟من دوست ندارم از هدف هام از چیزهای که میخوام کوتاه بیام دوست دارم همه چی داشته باشم ؟

دیدگاه خود را به ما بگویید.