اگر از اضطراب و استرس، افسردگي، پرخاشگري، وسواس، ترس هاي بی اساس، لکنت زبان، پانيك (هراس)، ضعف حافظه و اعتماد به نفس رنج می برید و از سایر روشهای درمانی نتیجه نگرفته اید. روشهای نوین هیپنوتیزم درمانی همراه با مشاوره پزشكي راهی برای خاتمه دادن به این مشکلات جسمانی و روانی است. با درمان با هيپنوتيزم بيدار هر روز بهتر و بهتر مي شويد.

هیپنوتیزم در اوج افتخار  در کتاب خلاصه روان پزشکی که مربوط به سال ۱۹۹۸ است و از پرفروش ترین کتابها در زمینه روان پزشکی بالینی است و همانطور که از پزشکان نامداری چون کاپلان و سادوک انتظار می رفت به ان مطالب اصیلی اضافه شده و به این نکته اشاره دارد که در تمام انواع […]

 نگاهی به هیپنوتیزم درمانی مقدمه متن کامل سخنرانی دکتر حریری در جمع پزشکان در آزمایشگاه پارسه هیپنوتراپی در شاخه‌های مختلف طب به ویژه روان‌پزشکی کاربردهای فراوانی دارد، هیپنوتراپی به ‌دلیل توانایی‌های متنوع و شکل خاص تکنیک‌ها، همواره مورد توجه هر دو گروه بیمار و درمان‌گر بوده است. باورهای اشتباهی مانند قدرت هیپنوتیزور، تحت سلطه قرار‌گرفتن […]

هیپنوتیزم واثرتلقین شناخت تلقین یکی از مواردی است که برای بشر بسیار ضروری می باشد . تلقین در ظاهر معنائی ساده و همه فهم دارد ولی مکانیسم تاثیر آن یکی از بغرنجترین ، پیچیده ترین و مجهولترین مسائل است . پدیده تلقین همواره مورد توجه انسانها بوده است . آدمی از اولین روزهای تاریخ بشریت […]

 هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی روش درمانی نویی نیست بلکه سابقه ای به قدمت بشر دارد، بطوریکه در کتاب شفای ابن سینا به عنوان یک پدیده در درمان نیز مطرح شده است. هیپنوتیزم در دوره ای به عنوان طب مکمل معرفی شده بود، ولی از سال ۱۹۹۸ به عنوان یک درمان کامل […]

نجات از معلولیت با هیپنوتیزم  ABSTRACT IN ENGLISH خلاصه و مقدمه :  Case presentation: جلسه سخنرانی دکتر حریری در ۲۶ بهمن ماه ۹۱ در انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران با حضور جناب آقای دکتر شریفی روان پزشک و ریاست محترم انجمن هیپنوتیزم و جناب آقای دکتر فتحی فوق تخصص بیهوشی قلب و استاد دانشگاه علوم […]

هیپنوتیزم بیدارچگونه است ؟ مدتها بود هیپنوتیزم را به روش معمولی بکار می بردم اما همواره به این فکر بودم که با نگرانی های مردم چه کنم ؟ آن دسته از نگرانیهائی که در هیپنوتیزم معمولی  به آنها اشاره کردم . برای آنهایی که باورهای نادرستی از هیپنوتیزم داشتند توضیحات کافی میدادم وقت صرف میکردم و […]

سرفصلهای پیشرفت تحصیلی پیشرفت تحصیلی اجزائی دارد که با شناخت آنها و آموزش و بکارگیری راهکار مناسب برای هر کدام از آنها میتوان باعث پیشرفت تحصیلی یا پیشگیری از افت تحصیلی و یا توقف روند افت تحصیلی شد. در سرفصلها پیشرفت تحصلیلی گروه هدف و مخاطبین من شخص دانش آموز و دانشجو بعنوان یک واحد مستقل و […]

مدیریت خاطرات بد

مدیریت خاطرات بد مدیریت خاطرات بد  

“خاطرات بد جزئی از زندگی ما هستند و واقعیت ها را نمی شود پاک یا حذف یا انکار نمود بلکه می توان آزار خاطرات بد را با هیپنوتیزم برطرف و یا کم نمود اما خود خاطره به عنوان بخشی از زندگی  بی ضرر باقی خواهد ماند . کلاً پاک کردن و حذف کردن خاطرات بد نه امکان پذیر است و نه صحیح است چون به فرض پاک کردن آن به مجرد شنیدن یک اسم ، دیدن یک صحنه ، استشمام یک عطر ، عبور از یک مکان و… مجدداً آن خاطره به وضوح در ذهن زنده می شود .  ضمن اینکه  روند درمان در روانکاوی ها بیاد آوری خاطرات سرکوب شده است تا مورد آنالیز قرار گیرد و هرگونه اقدام در جهت  فراموش کردن آنها خلاف روند درمان صحیح است.”

نباید انتظار داشت که بتوان همه چیز را فراموش کرد. بسیار پیش می‌آید که نمی‌توانیم خیلی از چیزها را فراموش کنیم به‌خصوص اگر خاطرات خوبی با آن داشته باشید. به هر صورت بخشی از آن خاطرات همیشه همراه ما خواهد بود.

برای رها شدن از گذشته باید یاد بگیرید که ذهن را مدیریت کنید و هرلحظه نسبت به‌خودتان آگاه باشید و نگذارید ذهن هرگاه که خواست به گذشته سفر کند. اگر دقت کرده‌باشید بیشتر اوقات ذهن یا در گذشته سیر می‌کند یا در آینده و کمتر پیش می‌آید که ذهن به همان زمان حال فکر کند.

اما چگونه می‌توان ذهن را به زمان حال آورد؟ باید اول یاد بگیرید ذهن‌تان را ببینید و حواس‌تان باشد الان ذهن‌تان در کجاست؟ ذهن مثل کودکی بازیگوش مرتب بین گذشته و آینده گردش می‌کند، با آموختن روش‌های بدست گرفتن افسار ذهن می‌توانید مانع سفر آن به گذشته‌های نامطلوب شوید.

دستور ایست دهید

روانشناسان این روش را روش ایست ذهنی می نامند ، یعنی لازم است خیلی محکم و مقتدر به ذهن‌تان ایست بدهید تا نتواند به هرکجا خواست برود. شاید برای همه ما پیش آمده باشد که هنگام تماشای تلویزیون یا در تاکسی یا… یک دفعه ذهن به سمت موضوعی در گذشته منحرف می‌شود

و برای دقایقی یا ساعاتی یا حتی چند روز کنترل ذهن از دست می‌رود. در حقیقت اگر آگاه نباشید و نبینید که ذهن‌تان در حال سفر به گذشته است نمی‌توانید جلوی آن را بگیرید اما اگر حواس‌تان باشد به محض این‌که ذهن بخواهد به گذشته سفر کند به آن یک ایست محکم می‌دهید

و از پیشروی آن جلوگیری می‌کنید. می‌توانید به‌خود بگویید: «ساکت، دیگر نمی‌خواهم بیشتر فکر کنم! یاهیس» یا در ذهن‌مان روی این فکرها ضربدر بزنیم و جلوی آن‌ها را بگیریم.

چطور ذهن‌تان را خالی کنید

گاهی هم پیش می‌آید که ذهن ما آنقدر ازوقایع گذشته‌ و اتفاقات پیش آمده پر است که انگار ظرف ذهن پرشده و در حال لبریز شدن است و مرتب وقایع در ذهن مرور می‌شود و نمی‌توان به موضوع دیگری فکر کرد. ذهن تا حد معینی گنجایش دارد و باید به نوعی از افکار نامطلوب و دوست نداشتنی خالی شود.

بهترین کار در این زمان نوشتن است، کافی است هرچه در ذهن دارید بدون هیچ‌گونه انتخابی روی کاغذ بیاورید و هیچ‌چیزی را جا نیندازید، باید کاملا بدون سانسور و صادقانه بنویسید تا ذهن کاملا تخلیه شود. بعد وقتی ذهن کاملا خالی شد، آن کاغذها را دور بیندازید یا حتی بسوزانید.

هیپنوتیزم بیدار و مدیریت خاطرات بد

راه دیگر کنترل ذهن انجام تکنیکهای “ریلکس کاربردی” و یا” هیپنوتیزم بیدار” توسط پزشک متخصص است . با “هیپنوتیزم بیدار” میتوانید ذهنتان را مدیریت کنید و از افکار منفی و مزاحم و همچنین از شر خاطرات بد رهائی یابید . در کنار” هیپنوتیزم بیدار” میتوانید آموزش “خود هیپنوتیزم” را بیاموزید و بر زندگی خود مدیریت قوی داشته باشید .

دکتر حریری ، پزشک ، هیپنوتراپیست و عضو انجمن علمی بین المللی هیپنوتیزم بالینی ایران

۲۰ دیدگاه نوشته شده است! می توانید دیدگاه خود را بنویسید

  1. SEPIDE گفت:

    سلام جناب دکتر من در دوران نوجوانی خاطره ای بد داشتم که نتیجه اش الان به نوعی ترس و خشم نسبت به جنس مخالف است. به طوری که حاضر نیستم رابطه ای را شروع کنم و حتی نسبت به خودم نیز دچار خشم و نارضایتی هستم کما اینکه در ظاهر آنرا کتمان می کنم. آیا با کمک هیپنوتیزم می توان راه حلی پیدا کرد؟
    دوست دارم دیگر خشمی نسبت به آن اتفاق نداشته باشم.
    ممنونم

  2. مینا گفت:

    سلام آقای دکتر.خسته نباشید.من چند ساله پیش شکسته عاطفی داشتم و بعد از اون دو سال به روانشناس مراجعه کردم.با گذشته زمانه ۷ ساله اون موضوع برام کمرنگ شد ولی الان چند روزه که به شدت در گذشته و خاطراتم سیر میکنم و از این بابت بسیار عذاب میکشم.نمیدونم باید چکار کنم.حس میکنم زندگیم رو به تباهی است.

    • سلام مینا جان.
      پس با این حساب شما تکلیف خودتان را با آن خاطره بد کاملا روشن نکرده اید. شاید هم موضوعی پیش آمده که آن خاطره را برایتان یادآوری میکند. الان شما فقط شرح حال مختصری از خودتان نوشته اید و سوالی نپرسیده اید، به نظر شما من چه کمکی میتوانم به شما بکنم؟ موفق باشید.

  3. بهنام گفت:

    سلام جناب دکتر من روانشناسی میخونم با توجه به اینکه هیپنوتیزم یکی از شاخه های فراروانشناسی هستش
    که خود پروفسور فروید هم از اول تحقیقات روانکاوی اون رو ول کرد
    من میخواستم بدونم چگونه میتونه کمک کننده باشه لطفا کاملا علمی اگه لطف کنید با منبع بگید
    من عذر میخوام رک گفتم امیدوارم بی ادبی تلقی نشه
    چون همسرم اصرار داشت

    • سلام بهنام عزیز.
      وقتی کتابهای مرجع خود را میخوانید متوجه میشوید که نوشته اند هیپنوتیزم سالهاست جزء بدنه پزشکی و روانپزشکی است و نه جزء آنچه شما “فرا”روانشناسی نامیده اید، در واقع آنچه میخواسته اید بگویید، درستش پاراسیکولوژی به معنای “خارج از” روانشناسی و یا “درکنار” روانشناسی است و پیشوند “پارا” به معنای “برتر” نیست که آنرا “فرا” ترجمه کنیم. معنای پارا را در اینترنت سرچ بفرمایید.
      در حال حاضر تعداد بسیار زیادی از افراد آموزشهای هیپنوتیزم درمانی را دیده اند و آنرا ول کرده اند، مسلم است که نه اینها و نه فروید هیچکدام حرف و عملشان وحی منزل و الگوی رفتار ما نیست. کمااینکه برخی از نظریات پروفسور فروید رد شده است .
      به منبع فوق العاده معتبر “کاپلان سادوک” و “هیلگارد” مراجعه بفرمایید.
      سلام خدمت همسر محترمتان برسانید. موفق باشید.

  4. ندا گفت:

    با سلام و خسته نباشید ممنون از مطلب مفیدتون. جناب آقای دکتر من چند تا سوال از خدمتتون داشتم. ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید
    ۱٫ آیا ممکن است ذهن فرد در مقابل هیپنوتیزم مقاومت بالایی داشته باشد ؟ آیا امکان انجام هیپنوتیزم برای همه وجود دارد؟
    ۲٫ آیا پس از اتمام هیپنوتیزم فرد آن خاطرات را بیاد می آورد؟
    ۳٫ آیا در حین هیپنوتیزم فرد هشیار است؟

    • سلام ندا جان.
      بله بعضی افراد ناخواسته استعداد و آمادگی هیپنوتیزم شدنشان کم است ، بعضی ها هم عمدا مقاومت میکنند اینها به اشتباه فکر میکنند هیپنوتیزم نشدن قدرت است فکر میکنند مثل کشتی گرفتن است که باید زورآزمایی کنند. همه افراد نرمال جامعه می توانند هیپنوتیزم شوند و از برکات آن استفاده کنند حتی گروه اول هم با تعداد جلسات بیشتر و با رفع گره های ذهنیشان میتوانند هیپنوتیزم شوند، طبق نظر کتب معتبر هیپنوتیزم ، تنها عقب ماندگان ذهنی و روان پریشها نمی توانند هیپنوتیزم شوند. درهنگام هیپنوتیزم بر زمان و مکان و بر خودتان تسلط دارید و بیاد می آورید . موفق باشید.

  5. Sara hosseini گفت:

    Salam aghaye doctor daghonam , nemidonam chikar konam ta az in vaz nejat peida konam , dar zemn man to dubai zendegi mikonam …

  6. مریم گفت:

    سلام.من شکست عشقی وحشتناکی داشتم و نمیتونم فراموش کنم…حالم خیلی بده.سلامتیم رو تحت شعاع قرار داده..لطفا کمکم کنید و هزینه ی هر جلسه رو هم بفرمایید اگر ممکنه….
    بی صبرانه منتظر جوابم

  7. پرستو گفت:

    سلام. چرا جواب سوال من رو نمیدین؟ من بی صبرانه منتظرم

  8. فروغ گفت:

    من از خاطرات بد گدشته ام رنج میبرم آیا بااین روش درمانی مشکل من از بین میرود؟؟

    • سلام خانم فروغ …. . امیدوارم از این ببعد زندگی روی خوش خودش را به شما نشان بدهد و شادی به زندگی شما برگردد. مدیریت خاطرات بد و رفع اختلالات خواب هر دو از کاربردهای هیپنوتیزم هستند که اگر مثلا سه اتفاق ناراحت کننده برای شما پیش آمده باشد احتمالا در پنج تا شش جلسه می‌شود به شما کمک کرد. خوب است با دفتر هماهنگی به شماره ۴۴۶۱۵۲۶۹ تماس بگیرید، و یک مشاوره تلفنی رایگان رزرو بفرمایید. موفق باشید.

  9. زین العابدین گفت:

    ممنون-خیلی عالی بود

دیدگاه خود را به ما بگویید.